สูตรการเขย่าโปรตีนพายฟักทองสูตรการเขย่าโปรตีนพายฟักทอง
สูตรสมูทตี้พายฟักทองเพื่อสุขภาพที่มีฟักทองกระป๋องโยเกิร์ตและเครื่องเทศพายฟักทอง มันเป็นของว่างโพสต์วิ่งที่เรียบง่ายและอร่อย! การเขย่าโปรตีนพายฟักทองนี้เป็นของว่างที่ยอดเยี่ยมหรืออาหารหลังการวิ่งเนื่องจากมันเต็มไปด้วยอัตราส่วนคาร์โบไฮเดรตที่ยอดเยี่ยมและโปรตีน คุณควรมีวัตถุประสงค์เพื่อเติมเชื้อเพลิงด้วยสิ่งที่ประมาณ 4 ถึง 1 หรือ 3 ต่อ 1 คาร์โบไฮเดรตต่ออัตราส่วนโปรตีน ซึ่งรวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นนมช็อคโกแลตโยเกิร์ตแซนวิชไก่งวงบาร์คลิฟ … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว 09:42