จอห์นเวย์นเทอร์มินัลไปยัง Sarasota Red Eye

สวัสดีจาก Florida!

มันเป็นตาสีแดงที่ยาวมาก (และหยาบ) ที่นั่งของเราจะไม่เอนเอียงมีความปั่นป่วนและฉันหงุดหงิดหลังพยายามนอนกับหัวของฉันบนตักของเบ็น (ฉันก็น่าจะเริ่มข่าวลือบางอย่าง)
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 1

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที

ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15

สด
00:00
08:21
03:12

เราออกจากสถานีบินภูมิภาคสีส้มที่ว่างเปล่าเมื่อคืนนี้เวลา 21.30 น. รวมทั้งปรากฏตัวที่แอตแลนต้าประมาณ 4:45 น. จากนั้นเรามีการหยุดพัก 4 ชั่วโมง ฉันพยายามที่จะนอนหลับ แต่มันก็ไม่มีจุดหมาย ดังนั้นฉันจึงโยนและเปิดม้านั่งสักพักจนกระทั่งฉันตัดสินใจที่จะตรวจสอบสนามบิน โชคดีที่มันใหญ่มาก!

เบ็นและฉันแยกแซนด์วิชไข่เช่นเดียวกับแซนด์วิชสัตว์ปีกจาก Chik Fil A – ฉันไม่เคยทานอาหารเช้ามาก่อนเลย!

บิสกิตเหล่านั้นเป็นเนยเพิ่มเติมและน่าทึ่ง สุขสันต์วันคริสต์มาสถึงโมนิก้า

ฉันก็โดน Dunkin Donuts สำหรับกาแฟเย็น กลับมารวมตัวกับกาแฟแรกของฉันเช่น <3 คุณควรใช้คริสต์มาสกับเครื่องดื่มที่คุณรักใช่ไหม? ฉันงีบหลับบนเที่ยวบินของเราไปยังซาราโซตาเนื่องจากการนอนหลับไม่ใช่ความสูง - มันเป็นสิ่งจำเป็น! 1 Eye Red Eye + Christmas Eve = 2 DD Coffees ฉันก็ซื้อ Munchkin เค้กบลูเบอร์รี่หนึ่งตัว ฉันอยากลองรสชาตินี้ แต่ไม่ต้องการหักโหมเพราะฉันเข้าใจว่ามีขยะมากมายในอนาคตของฉัน ผู้หญิงที่อยู่ข้างหลังฉันได้ยินคำสั่ง“ หนึ่งในมูดคิน” ของฉันรวมทั้งระบุว่าเธอปรบมือให้การควบคุมตนเองของฉัน เธอเข้าใจว่าแม่ของเบ็นมีคุกกี้ช็อกโกแลตชิป 6 ตัวรอฉันอยู่ นอกจากนี้เธอยังทำทัปเปอร์แวร์แยกต่างหากเพื่อให้เราเก็บไว้ในห้องนอน เธอไม่ยุ่ง และเมื่อพูดถึงคุกกี้ - ไม่ต้องทำ I. ไม่เป็นไรนี่เป็นส่วนหนึ่งของแผนการของฉันในการแก้ปัญหาปีใหม่ที่น่าประทับใจมากขึ้น -“ หาวิธีที่จะม้วนตัวเองออกจากโซฟารวมทั้งปัดฝุ่น crumbs จากท้องของฉัน” ดีกว่า“ ลดน้ำหนัก 10 ปอนด์” เมื่อถึงเวลาที่เราไปถึงพ่อแม่ของเบ็นมันคือ 13.00 น. และฉันก็หิว ฉันทำอาหารร้อนรวมกันรวมทั้งขุด กลิ่นนั้น? เป็นขนมปังแครนเบอร์รี่ขนาดใหญ่สองก้อนที่สดใหม่จากเตาอบ สุขสันต์วันคริสต์มาสกับฉันอีกครั้ง! ฉันหวังว่าซานต้าจะพาฉันมาด้วยความเชื่อมั่นในระดับ ... หวังว่าวันนี้คุณจะอร่อยและสนุกสนานและเต็มไปด้วยความรัก! ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน ไปกับสิ่งเหล่านี้: วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021 วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021 จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida เคล็ดลับการวิ่งสำหรับการเดินทางรวมถึงทริปชายหาดในฤดูร้อน Florida Run Blog และ การบรรจุสำหรับ Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend การบรรจุสำหรับ Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend การบรรจุสำหรับ Run Disney Wine และ Dine Half Marathon Race Weekend สิ่งที่ฉันบรรจุเพื่อวิ่งแข่ง 13.1 ไมล์ Costco Haul วันนี้ Costco Haul วันนี้ เรียกใช้บล็อกของร้านขายของชำ Costco เรียกใช้กินซ้ำ Instagram Reels Costco ต้องมีรายการโปรดที่ดีต่อสุขภาพและดีที่สุด ความปรารถนาคริสต์มาสของฉันในรายการ 2021 ความปรารถนาคริสต์มาสของฉันในรายการ 2021 รายการความปรารถนาวันหยุดของฉันด้วยลิงก์ไปยังสิ่งที่ลดราคาไซเบอร์วันจันทร์ แนวคิดของขวัญของนักวิ่งสำหรับปี 2021 เทศกาลคริสต์มาสการประเมินผลการเดินทางของเจนสำหรับนักวิ่ง การประเมินผลการเดินทางของเจนสำหรับนักวิ่ง การประเมินผลการเดินทางของเจนสำหรับนักวิ่ง ฉันลองและแบ่งปันเคล็ดลับ! ง่ายในการใช้ถุงปัสสาวะแบบพกพาที่ใช้แล้วทิ้ง อาบน้ำ Coca-Cola พร้อมรีวิวกาแฟ Coca-Cola พร้อมรีวิวกาแฟ Coke Zero Coffee Review Coca-Cola กับ Coffee Dark Blend Zero Sugar รวมถึงน้ำตาล Vanila Zero พยายามสำหรับทิมแรก ⚡โดย Shareaholic .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

แซนวิชฮัลโลวีนและรหัสส่วนลด Trot ตุรกีแซนวิชฮัลโลวีนและรหัสส่วนลด Trot ตุรกี

Halloween ยินดี! คุณพร้อมสำหรับขนมแล้วหรือยัง? ฉันหมายถึงการแจกขนม … วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21 05:19 ถูกจับ ฉันไม่รู้ว่าทำไม แต่เมื่อวานฉันหิวเป็นพิเศษดังนั้นฉันรู้ว่าฉันต้องการสถานการณ์ของว่างมากมาย

การบาดเจ็บที่สมองในการชกมวยเพิ่มระดับการแข่งขันการบาดเจ็บที่สมองในการชกมวยเพิ่มระดับการแข่งขัน

การโดนหัวไม่ดี การบาดเจ็บที่ศีรษะมีมากแค่ไหน? ในฐานะผู้อำนวยการบริหารของสถาบันกีฬาประเพณีบอกเราว่าไม่มีใครเข้าใจอย่างแท้จริงอย่างไรก็ตามการเชื่อมต่อกับ CTE นั้นชัดเจน – อย่างไรก็ตามสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันคือการบาดเจ็บนั้นมีการสะสมและมีระยะทางมากเท่าที่นักกีฬาสามารถอยู่ภายใต้ก่อนที่ค่าผ่านทางจะเพิ่มขึ้น การศึกษาวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการตีพิมพ์เมื่อต้นปีที่ผ่านมาในวารสารวิทยาศาสตร์พื้นฐานทั่วโลกรวมถึงการศึกษาวิจัยที่ใช้แล้วทำให้เกิดปัญหานี้มากขึ้นในบริบทของการชกมวย การศึกษาเต็มรูปแบบการเปรียบเทียบความผิดปกติของ neuropsycholgical ของผู้เชี่ยวชาญและนักมวยสมัครเล่นสามารถค้นพบได้ที่นี่ ผู้เข้าร่วมการศึกษาวิจัยคือนักมวยสมัครเล่น 20 คนที่มีประสบการณ์การเป็นสมาชิกทีมชาติอิหร่านอย่างน้อยสองปีนักมวยสมัครเล่น 20 คนที่ไม่มีประสบการณ์การเป็นสมาชิกทีมชาติใด ๆ รวมถึงผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬา 40 คน ผู้เข้าร่วมได้รับการทดสอบทางประสาทวิทยา ผลลัพธ์ที่ได้ไม่น่าแปลกใจคือ“ การชกมวยสร้างผลกระทบทางประสาทวิทยาที่รุนแรงมากขึ้นในผู้ที่ต่อสู้อย่างมืออาชีพและในระดับชาติมากกว่าผู้ที่ไม่มีพื้นหลังสมาชิกทีมชาติใด ๆ ” การขาดดุลทางประสาทวิทยาที่กำหนดรวมถึงการด้อยค่าของหน่วยความจำภาพความเข้าใจด้านภาพที่ฉลาดทางปัญญารวมถึงความสามารถในการมองเห็นที่จำเป็น การศึกษาเช่นนี้ยืนยันว่านักกีฬากีฬาการต่อสู้ทุกคนจำเป็นต้องชื่นชมว่าการบาดเจ็บของสมองนั้นมีค่าสะสมรวมถึงการดูแลจำเป็นต้องลดปริมาณการบาดเจ็บที่ได้รับจากการบาดเจ็บ อันตรายที่เกิดขึ้นในการเล่นกีฬาไม่สามารถกำจัดได้อย่างไรก็ตามนักกีฬาที่มีส่วนร่วมในวิธีการต่าง

5 เหตุผลมากมายในการปรับปรุงคะแนนการออกกำลังกายทางกายภาพของคาร์ดิโอ5 เหตุผลมากมายในการปรับปรุงคะแนนการออกกำลังกายทางกายภาพของคาร์ดิโอ

การออกกำลังกายทางกายภาพของคาร์ดิโอได้รับความสนใจอย่างมากจากองค์กรด้านสุขภาพและสุขภาพที่สำคัญเช่น American Heart Association เช่นเดียวกับเหตุผลที่ดี ตามรายงานของ Fitbit ก่อนหน้านี้ผู้ที่มีความแข็งแรงทางกายภาพของระบบทางเดินหายใจต่ำมีอันตรายต่อการเสียชีวิตจากการเจ็บป่วยของหัวใจมากกว่า 56 % “ สมรรถภาพทางกายของหัวใจและหลอดเลือดเป็นหนึ่งในอันตรายที่ดีที่สุดในการทำนายการเจ็บป่วยจากโรคหัวใจและหลอดเลือดก่อนวัยอันควร” กล่าวว่าการศึกษาวิจัยของรัฐทิโมธีเอส. คริสตจักร, MD, ปริญญาเอก, MPH, ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์เชิงป้องกัน ระบุมหาวิทยาลัยในแบตันรูช “ มันเหมาะอย่างยิ่งกับการสูบบุหรี่เบาหวานและประวัติครัวเรือน” แต่อย่างที่คุณเห็นด้านล่างการหยุดความเจ็บป่วยของหัวใจไม่ใช่เหตุผลเดียวที่คุณต้องใส่ใจเกี่ยวกับคะแนนสมรรถภาพทางกายแบบคาร์ดิโอ ในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องติดตามคริสตจักรกล่าว “ ฉันเชื่อว่าการพัฒนาอย่างต่อเนื่องของการติดตามการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการวัดแกดเจ็ตกำลังสร้างโอกาสที่คาดหวังอย่างมากสำหรับการใช้ประโยชน์จากสมรรถภาพทางกายอย่างกว้างขวางในฐานะที่เป็นเครื่องหมายสุขภาพและสุขภาพที่สำคัญ” ต้องการความน่าเชื่อถือมากขึ้นหรือไม่? ตรวจสอบวิธีการที่น่าสนใจมากขึ้นห้าวิธีในการปรับปรุงคะแนนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอของคุณอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณในเชิงบวก 5 เหตุผลในการปรับปรุงคะแนนสมรรถภาพทางกายแบบคาร์ดิโอของคุณ ลดไขมันในกระเพาะอาหาร