W.T.Florida

สิ่งที่เกิดขึ้นในฟลอริดาที่ทำให้ฉันไป wtf …

1. Hitchhiker เพียงแค่แขวนบนรถ …
วิดีโอล่าสุดของฉัน

วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง:
Sumo Squat
REVERSE LUNGE – ขวา
REVERSE LUNGE – ซ้าย
lunge ด้านข้าง – ขวา
lunge ด้านข้าง – ซ้าย

รับปฏิทินการออกกำลังกายของเดือนนี้สำหรับนักวิ่งตอนนี้บน runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 3 นาที 9 วินาที

ถัดไป
Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
06:05

สด
00:00
08:21
03:09

2. งู !!! Ahhhhhh !! เบ็นเช่นเดียวกับที่ฉันเดินไปยามเย็นเมื่อวานนี้เช่นเดียวกับงูนักแข่งผิวดำทำให้ฉันกลัวจนตาย ฉันเกือบจะวิ่งกลับไปที่ CA โดยตรงจากที่นั่น

(หมายเหตุ: ฉันแต่ง ‘ขนมขบเคี้ยว’ แทนที่จะเป็น ‘งู’ ที่นั่น 2 ครั้ง)

3. พี่ชายที่หายไปนานของเวกัส…นี่คือจอร์จแมวน้องสาวของเบ็น เขาน่ารักเช่นเดียวกับที่ฉันชอบเขา อย่างไรก็ตามฉันคิดถึง Vegaroo ตอนนี้

(นั่นทำให้ฉันไป ‘wtf’ เป็นหลักเพราะฉันจำไม่ได้ว่าฉันชอบเวกัสมาก)

4. ข้อบกพร่อง แม้ว่าฉันจะมีแฟนบั๊กที่มีประโยชน์มาก ๆ แต่ฉันก็ยังมีข้อผิดพลาดมากมาย

5. ผื่นอบอุ่น ฉันมีผื่นอบอุ่น wtf.

6. W.atermelon t.hat (คือทั้งหมด) f.or me

7. ไอศครีมในตำนานเช่นคาราเมลเค็มและ Rum Raisin พร้อมเหล้ารัมจริง รัก.

8. จระเข้! ฉันวิ่งผ่านบิตทางเข้านี้และเชื่อว่าฉันเห็นเกเตอร์

คุณเห็นเขาตอนนี้ไหม?

ฉันหวังว่าจระเข้ที่กินฉันในที่สุดก็ชื่นชมที่ฉันกินได้ดี

คำถาม: อะไรทำให้คุณไป ‘WTF’ ในสัปดาห์นี้?

วันนี้คุณกินอะไรอยู่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ขนมปังและบาร์ขนมปังและบาร์

เช้านี้ฉันอยากวิ่งไปหน่อยก่อนที่ฉันจะเข้าเรียนที่โรงยิม เวลาต่อต้านฉันดังนั้นฉันจึงทำ 3 ไมล์บนลู่วิ่งและรีบออกไป *โอ้ฉันยังส่งโทรศัพท์ของฉัน (ใช้เป็น iPod) ชนกับพื้น ณ จุดหนึ่ง ไม่ได้เรื่อง. ตั้งแต่ฉันยังใหม่กับโรงยิมและมันใหญ่และสับสนเล็กน้อยฉันอาจแอบดูในห้องที่ผิดสำหรับชั้นเรียน Stength ที่ฉันต้องการ ฉันลงเอยด้วยการไปที่ห้องอื่นเพื่อนัดหยุดงาน! ระดับ. ฉันไม่เคยเรียนแบบนี้มาก่อน โดยทั่วไปเราเคลื่อนไหวคล้ายกับคิกบ็อกซิ่ง แต่บางส่วนรวมถึงบาร์ มันสนุก! วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5

การศึกษาค้นพบเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก / ระดับความชุ่มชื้นในนักกีฬา MMAการศึกษาค้นพบเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก / ระดับความชุ่มชื้นในนักกีฬา MMA

เพิ่มการศึกษาความปลอดภัยกีฬาการต่อสู้กีฬาที่เก็บถาวรของเว็บไซต์นี้และบทความการปฏิรูปการลดน้ำหนักการศึกษาได้รับการตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ในวารสารนานาชาติด้านโภชนาการกีฬาและการเผาผลาญอาหาร ผู้เข้าร่วมนักกีฬาที่ขาดน้ำเมื่อชั่งน้ำหนักสำหรับการแข่งขันกับขนาดของการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและเทคนิคที่“ เทียบได้กับผู้ที่เคยส่งผลให้เสียชีวิต” ในการศึกษาการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและน้ำหนักอย่างรวดเร็วที่ได้รับการสังเกตในสหราชอาณาจักรนักกีฬาศิลปะการต่อสู้ผสมเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการแข่งขันผู้เขียนวัดปริมาณการบริโภคอาหารสถานะความชุ่มชื้นทางเดินปัสสาวะและมวลกายของนักกีฬา MMA หลายคนในสัปดาห์ก่อนการแข่งขัน แม้จะมีตัวอย่างขนาดเล็ก แต่ผู้เขียนก็สังเกตเห็นสิ่งที่น่าเป็นห่วงว่า“” ที่นักกีฬาชั่งน้ำหนักอย่างเป็นทางการ 57% ของนักกีฬาก็ขาดน้ำ…และส่วนที่เหลือ 43% ก็ขาดน้ำอย่างจริงจัง” ผู้เขียนเรียกร้องให้“ การเปลี่ยนแปลงกฎซึ่งทำให้ RWL ไม่สามารถทำได้ควรดำเนินการโดยมีผลทันทีเพื่อรับประกันสุขภาพความปลอดภัยและสุขภาพของคู่แข่ง” เมื่อพิจารณาถึงการบาดเจ็บลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว/รายการเสียชีวิตใน MMA นี่เป็นการเรียกร้องให้ดำเนินการในทางปฏิบัติ ด้านล่างนี้เป็นนามธรรมของการศึกษาเต็ม: มีการขาดการวิจัยที่บันทึกการปฏิบัติด้านการทำน้ำหนักของคู่แข่งแบบผสม-ศิลปะ (MMA) วัตถุประสงค์ของการสอบสวนคือการหาปริมาณขนาดและระบุวิธีการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว (RWL) และการรับน้ำหนักอย่างรวดเร็ว (RWG) ในนักกีฬา

ดิสนีย์แลนด์กับ Peeps ของฉันดิสนีย์แลนด์กับ Peeps ของฉัน

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่สนุกมากและอยากหยุดด้วยการสรุปอย่างรวดเร็ว … นาทีสุดท้ายที่ฉันตัดสินใจฉันไม่ควรวิ่งซานต้าลงทะเลเพราะฉันจะสายมากที่จะได้พบกับครอบครัวของฉันที่ดิสนีย์แลนด์สำหรับวันเกิดของน้องชายของฉัน ช่างเป็นเครื่องแต่งกายที่ยิ่งใหญ่ 99 Cent ของฉัน – Boo วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 เช็คอินวันที่ 4 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง 05:34