ผู้เล่นเสียง https: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_121.mp3
00:00
00:00
00:00
พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด
สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
คู่มือการจัดซื้อลู่วิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการได้รับลู่วิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ นี่คือรายชื่อ 5 สิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อเลือกลู่วิ่งที่จะซื้อบ้านของคุณ บวก – ลู่วิ่งที่ฉันซื้อรวมถึงทำไม
5 คำแนะนำสำหรับการซื้อลู่วิ่งบ้าน
หากคุณกำลังซื้อลู่วิ่งเพื่อใช้ที่บ้านให้แน่ใจว่าได้พิจารณาว่าคุณจะใช้ประโยชน์จากคนอื่น ๆ บ่อยแค่ไหน ‘ต้องมี’.
จากนั้นใช้รายชื่อนี้พร้อมกับคำแนะนำเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณค้นพบตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับบ้านของคุณ
ราคา
ขนาด
ความเร็วเช่นเดียวกับความเอียง
อำนาจม้า
แสดงคุณสมบัติอื่น ๆ
Run Eat ทำซ้ำอุ่นเครื่อง – คำแนะนำใหม่รวมถึงรีวิวหนังสือ
ก่อนที่เราจะเริ่มพูดเกี่ยวกับ Treadmills – การอัปเดตอย่างรวดเร็วรวมถึงการแจ้งเตือน …
1. ใหม่เผยแพร่บน runeatrepeat.com ด้วยสิ่งที่ฉันใช้เป็นข้อตกลงกับหน้ากากขณะทำงาน ฉันทำวิดีโอแบ่งปันสิ่งที่ฉันใช้เมื่อฉันต้องการสิ่งที่มีประโยชน์ซึ่งทำงานเป็นข้อตกลงกับหน้ากากขณะวิ่งหรือเดิน
ดูที่นี่: ข้อตกลงการวิ่งของฉันกับหน้ากาก – ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการเดินหรือวิ่งออกไปข้างนอกด้วยหน้ากากนี้
2. ฉันฟังหนังสือก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าและประเมินอย่างรวดเร็ว คุณสามารถดูได้ในช่อง @RuneAtrePeat IGTV หรือบนเว็บไซต์
ดูที่นี่: ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้า – รีวิวหนังสือ
3. ตอนนี้ฉันกำลังฟังพอดคาสต์ Breakdown โดย AJC ฉันชอบและไม่ชอบในเวลาเดียวกัน อย่างไรก็ตามฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ตั้งแต่ฉันมีความคิดทั้งหมด! เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเพิ่งย้อนกลับไปและฟังบางฤดูกาลเก่า ๆ ของพอดคาสต์และต้องการพูดคุยเกี่ยวกับซีซั่นที่ 5 หากคุณยังไม่ได้ฟัง – คุณควรจะพูดถึงมัน
นั่นคือทั้งหมดสำหรับการอุ่นเครื่อง – ไปกันเถอะ!
5 สิ่งที่ต้องคิดเมื่อซื้อลู่วิ่ง:
1. ราคา
เริ่มต้นด้วยการเขียนงบประมาณของคุณ จากนั้นคิดเกี่ยวกับลู่วิ่งในช่วงต้นทุนนี้เท่านั้น มีแบรนด์ประเภทขนาดและคุณสมบัติของลู่วิ่งที่แตกต่างกันนับไม่ถ้วน มันสามารถครอบงำได้!
และคุณสามารถลดความท่วมท้นได้อย่างมากหากคุณ จำกัด จำนวน ‘โรงสีที่คุณกำลังดูอยู่ ขั้นตอนที่ 1 คือการตั้งค่าแผนงบประมาณเฉพาะรวมถึงตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเรียกดูทุกครั้งอยู่ในพารามิเตอร์เหล่านั้น
2. ขนาด
ขนาดของลู่วิ่งได้รับความเสียหายลงใน 2 องค์ประกอบหลัก –
a.) ขนาดของเข็มขัดลู่วิ่ง – หรือที่รู้จัก
b.) ขนาดของลู่วิ่งโดยรวม
ขนาดของเข็มขัดลู่วิ่ง – นี่เป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดเมื่อเลือกลู่วิ่ง อย่าคิดว่าลู่วิ่งทั้งหมดนั้นเหมือนกันหรือคล้ายกับที่คุณใช้ในโรงยิม (ศูนย์ออกกำลังกายเป็นสถานที่ที่ผู้คนใช้เพื่อไปออกกำลังกายก่อนที่จะปิดอะไรก็ตาม)
ความกว้างเช่นเดียวกับความยาวของสายพานลู่วิ่ง = ขนาด / พื้นที่ที่คุณจะวิ่ง
ในสถานการณ์นี้ฉันเชื่อว่าใหญ่กว่าดีกว่า ดังนั้นหากฉันเลือกระหว่างลู่วิ่งที่แตกต่างกันสองสามตัวฉันจะเลือกอันที่มีสายพานลู่วิ่งที่สำคัญที่สุดในช่วงต้นทุนของฉัน
ในที่สุดมันก็ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณเช่นเดียวกับความยาวก้าว หากคุณมีการก้าวสั้นและ/หรืออยู่ในระยะสั้น – คุณอาจพอใจกับตัวเลือกที่สั้นกว่า
โดยทั่วไปแล้วเข็มขัดลู่วิ่งที่มีความยาว 55 นิ้วสำหรับคนจำนวนมากที่มีความสูงต่ำกว่า 6 ฟุต หากคุณมีอายุมากกว่า 6 ฟุตคุณอาจต้องการคิดถึงเข็มขัด 60 นิ้วหรือนานกว่านั้น
ขนาดโดยรวมของลู่วิ่ง – กำหนดพื้นที่ที่คุณมีสำหรับลู่วิ่ง หากคุณมีพื้นที่ จำกัด ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันจะอยู่ในรูปทรงที่มีพื้นที่ว่างในการเปิด / ปิดและเสียบเข้าด้วยกัน
นอกจากนี้คุณอาจต้องการให้อุปกรณ์ออกกำลังกายอยู่ภายใต้และรอบ ๆ ลู่วิ่ง สิ่งนี้อาจโดดเด่นกว่าขอบของลู่วิ่ง – องค์ประกอบใน ‘กันชน’ รอบ ๆ ขนาดของลู่วิ่งสำหรับสิ่งนี้ (เสื่อลู่วิ่งนั้นยอดเยี่ยมมากที่จะช่วยลดเสียงรบกวนและปกป้องพื้นรอบ ๆ ฉันขอแนะนำให้รับหนึ่งถ้าคุณซื้อลู่วิ่ง)
3. ความเร็วเช่นเดียวกับความเอียง
ตรวจสอบว่าความเร็วและคุณสมบัติที่เอียงนั้นเพียงพอสำหรับสมรรถภาพทางกายของคุณและเป้าหมาย
ลู่วิ่งบางตัวสูงสุดด้วยความเร็วด้วยความเร็วที่ไม่เพียงพอสำหรับคุณที่จะทำงานจังหวะหรือความเร็วในการทำงาน หากคุณกำลังซื้อลู่วิ่งสำหรับการเดินความเร็วสูงสุด 10 ไมล์ต่อชั่วโมงอาจจะดี อย่างไรก็ตามหากคุณวางแผนที่จะฝึกซ้อมสำหรับเส้นประ 100 เมตร – คุณอาจต้องการตัวเลือกที่รวดเร็วมาก
ลู่วิ่งบางตัวไม่มีการปรับเปลี่ยนแบบอัตโนมัติ (หมายความว่าคุณต้องลงเพื่อเปลี่ยนการเอียงด้วยตนเอง) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตัวเลือกความเอียงนั้นเหมาะกับคุณ
4. แรงม้า
สำหรับแรงม้าลู่วิ่งจะถูกบันทึกไว้ที่ CHP = แรงม้าคงที่ ขั้นตอนนี้มีพลังงานเท่าใดในระหว่างข้อเสียการใช้งาน tant ดังนั้นหากคุณวางแผนการออกกำลังกายที่ยาวนานให้ใช้ลู่วิ่งเป็นเวลานาน – คุณจะต้องการ CHP ที่สูงขึ้น
ลู่วิ่งบ้านส่วนใหญ่มี CHP 1.5 ถึง 4 หากคุณวางแผนที่จะใช้ลู่วิ่งสำหรับการเดินมองหา – 1.5 CHP หรือสูงกว่า หากคุณวางแผนที่จะใช้ลู่วิ่งสำหรับวิ่ง – เลือก 2.5 CHP หรือสูงกว่า
และถ้าคุณมีน้ำหนักมากกว่า 200 ปอนด์ให้เลือก CHP ที่ด้านที่สูงขึ้นของช่วงต้นทุนของคุณ
5. หน้าจอรวมถึงคุณสมบัติอื่น ๆ
ลู่วิ่งใหม่มีคุณสมบัติที่สนุกสนานมากมาย! เช่นเดียวกับการแสดงลู่วิ่งหลายชนิดที่แตกต่างกัน มาแบ่งออกเป็นคุณสมบัติหลัก:
ขนาดและสไตล์แสดง –
การออกกำลังกาย –
การติดตามฟิตเนสและแอพ –
เข้ากันได้กับ WiFi –
พัดลม –
ลู่วิ่งใหม่ของฉัน:
ฉันได้รับลู่วิ่ง proform มันไม่ได้มีความสง่างามอย่างยิ่ง แต่เหตุผลหลักของฉันในการรับลู่วิ่งคือให้แน่ใจว่าฉันอาจวิ่งในช่วงที่เกิดสถานการณ์ทางสังคมเช่นเดียวกับในสถานการณ์ที่แนวทางจบลงด้วยความเข้มงวดมากขึ้น
อัปเดต ม.ค. 2021: ลู่วิ่งที่ฉันซื้อนั้นมีให้บริการหรือหมดสต็อกที่ผู้ขายอินเทอร์เน็ตที่ฉันตรวจสอบ เช่นเดียวกับศูนย์ออกกำลังกายที่ปิดอยู่ – มันยากที่จะค้นพบอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่มีให้บริการจริงๆ ดังนั้นนี่คือลู่วิ่งที่คล้ายกันสองสามอย่าง …
ลู่วิ่งสำหรับตัวเลือกบ้านของคุณ:
Proform Wise Performance Treadmill
Proform 600i Treadmill เสนอบนอินเทอร์เน็ตที่ Target
Proform 300i Folding Treadmill บน Amazon
proform 305 ลู่วิ่งพับในสต็อกที่นี่
Norditrack 2950 ลู่วิ่งพับจากการซื้อที่ดีที่สุด
ตัวเลือกลู่วิ่งเพิ่มเติม
หากคุณมีแผนงบประมาณที่ใหญ่กว่าหรือข้อกำหนดด้านลู่วิ่งหลายคนจะใช้ประโยชน์ – ลองคิดดูที่อุตสาหกรรมที่ผลิตขึ้นมาเช่นนี้:
จอแสดงผล Norditrack Industrial Series 10″
precor trm treadmill เชิงพาณิชย์
Norditrack Industrial Series 14″ จอแสดงผล
Precor Industrial 835 Treadmill Silver Console
นอกจากนี้ – ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับแผ่นลู่วิ่งเช่นนี้เพื่อวางไว้ข้างใต้ ซื้อเมื่อคุณซื้อลู่วิ่งเพื่อให้คุณไม่ต้องลองและย้ายโรงสี ‘หลังจากจับภาพเสื่อไว้ใต้ อีกทางเลือกหนึ่งคือสิ่งนี้ – เสื่อลู่วิ่งความรับผิดชอบหนัก
เป้าหมายสมรรถภาพทางกายในปัจจุบันของฉันคือการกลับมาเป็น 365 ครึ่งมาราธอน (เตรียมพร้อมที่จะวิ่งครึ่งมาราธอนตลอดเวลา) รวมถึงการวิ่งมาราธอนประชาสัมพันธ์ (อาจล่าช้าเนื่องจากการยกเลิกการแข่งขัน)
แต่ฉันไม่ได้วางแผนในการฝึกอบรมสำหรับการแข่งขันบนลู่วิ่ง – มันเป็นผู้เล่นที่สนับสนุนในภาพยนตร์การฝึกอบรมมาราธอนที่เป็นชีวิตของฉัน
ฉันออนไลน์ในแคลิฟอร์เนียตอนใต้ดังนั้นสภาพอากาศจึงค่อนข้างเป็นมิตรกับนักวิ่งตลอดทั้งปี (อย่างน้อยสำหรับฉัน) ฉันเลือกที่จะวิ่งออกไปข้างนอก ดังนั้นฉันจึงไม่ได้ซื้อลู่วิ่งที่ฉันวิ่ง 50 ไมล์ต่อสัปดาห์เป็นเวลาหลายเดือน
รายการความปรารถนาลู่วิ่งของฉัน:
ราคาถูก (ค่าใช้จ่ายค่อนข้างต่ำในขณะที่ใช้เครื่องยนต์และปรับคำขอ CHP & Size ของฉัน)
เครื่องยนต์และมีความเอียงอัตโนมัติ
มีแรงม้าเพียงพอสำหรับการทำงานหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น
เข็มขัดความยาวที่ดี
มีขีด จำกัด น้ำหนัก 300 ปอนด์
จะปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว (ฉันซื้อออนไลน์)
พับขึ้น / ไม่ใหญ่และไม่ใหญ่
ฉันไม่สนใจว่าลู่วิ่ง:
การออกกำลังกายที่ตั้งโปรแกรมไว้
เปิดใช้งาน WiFi
ติดตามการวิ่งหรือกิจกรรมของฉัน
แสดง – สัมผัสหรือภาพขนาดใหญ่
มีแฟน
ฉันเลือกลู่วิ่งที่ฉันซื้อมาเพราะมันมีรูปร่างตามข้อกำหนดเหล่านั้นทั้งหมด มันใช้งานได้ดีและฉันก็พอใจกับมัน อย่างไรก็ตามถ้าฉันกำลังจะวิ่งไปบ่อยครั้งหรือเป็นเวลานาน (ผ่านสถานการณ์ทางสังคมที่ห่างไกล) ฉันมักจะได้รับลู่วิ่งที่มีแรงม้าสูงกว่า นั่นจะหมายความว่ามันจะมีราคาแพงกว่ามาก
คุณสามารถดูลู่วิ่งที่ฉันมีใน Instagram @runeatrepeat
และคำแนะนำทั้งหมดเหล่านี้จะอยู่ในบันทึกการแสดงพอดคาสต์ที่ runeatrepeat.com
ตรวจสอบศูนย์ออกกำลังกายบ้านของฉันควรมีให้บริการใน Amazon ที่นี่ >>> ความสมรรถภาพทางกายของบ้านของ RER
รางวัล:
วันนี้ฉันเชื่อว่าคุณควรมอบรางวัลให้กับใครบางคนในชีวิตของคุณ – ข้อความส่งอีเมลหรือเขียนจดหมายถึงใครบางคนเพื่อระบุสวัสดีและให้พวกเขาเข้าใจว่าคุณเชื่อเกี่ยวกับพวกเขา
ขอบคุณสำหรับการฟัง…มีการวิ่งที่ยอดเยี่ยม!
เลือกสิ่งเหล่านี้ …
อะไรคือความก้าวหน้าและวิธีการเรียกใช้พวกเขา
คำแนะนำครึ่งแรกมาราธอนรวมถึงคำถาม & คำตอบ
ดูสารคดีบอสตันมาราธอน
Race Morning Prep & พิมพ์ฟรีทั้งหมด
ติดตาม @RuneAtRepeat บน Instagram รวมถึงติดฉลากฉันด้วยสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ขณะฟัง!
คุณจะค้นพบแผนการฝึกอบรมสูตรอาหารข้อเสนอแนะและอื่น ๆ อีกมากมายที่ runeatrepeat.com
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
2Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
2
เข็มหมุด
แบ่งปันทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน