สวัสดี! ฉันเพิ่งวิ่งเลกซัสลูกไม้ขึ้น 10k ในเออร์ไวน์และได้รับความประหลาดใจในชีวิตของฉัน! เลื่อนลงเพื่อผลลัพธ์ ก่อนอื่นมาพูดคุยเกี่ยวกับพิธีกรรมก่อนการแข่งขัน …
ฉันตื่นขึ้นมาก่อนเวลาตี 5 เช้านี้ ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงตื่นเช้า ฉันเดาว่าฉันแค่นอนไม่หลับก่อนการแข่งขัน
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 31 วินาที
ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
สด
00:00
08:21
04:31
ฉันตัดสินใจที่จะเตรียมพร้อมที่จะไปแทนที่จะโยนและเลี้ยว ฉันทำทั้งครีมกันแดดห้องน้ำไฮเดรตสิ่งที่เป็นเชื้อเพลิง ฉันจิบกาแฟและกาแฟเย็นและทำข้าวโอ๊ต
จากนั้นฉันก็มุ่งหน้าไปยังเออร์ไวน์สำหรับ 10K (มี 5K ด้วย) ฉันชอบเมื่อการแข่งขันมีแพ็คเก็ตในวันเดียวกัน มันทำให้ง่ายขึ้นมากที่จะทำทุกอย่างให้เสร็จ (และวิ่ง) ในการเดินทาง/วันเดียว
การรับแพ็คเก็ตเป็นเรื่องง่าย มี Porta Potties มากมาย ผู้ประกาศอยู่ในจุดที่ทำให้ทุกคนได้รับข้อมูลเกี่ยวกับเวลาและสิ่งที่เกิดขึ้น
จากนั้นก็ถึงเวลาวิ่ง! ฉันไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากร่างกายของฉันเนื่องจากระยะทาง 10K ไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการ และฉันเพิ่งเริ่มโปรแกรมการฝึกอบรมใหม่ของฉัน แต่ขาของฉันยังคงเหนื่อยจากระยะทางหลายเดือนและเทศกาลหมอบ 5 นาทีในวันพฤหัสบดี แต่ฉันตั้งใจแน่วแน่ที่จะออกไปที่นั่นและทำสิ่งของและใช้เป็นภารกิจค้นหาข้อเท็จจริงเพื่อดูว่าตอนนี้ฉันอยู่ที่ไหน
ฉันไม่ได้รู้สึกน่าทึ่ง แต่ฉันก็ไม่รู้สึกแย่เช่นกัน รู้สึกโอเค (เห็นได้ชัดว่าฉันกำลังส่ง Goldilocks หรืออะไรบางอย่างกับการแข่งขันครั้งนี้)
เวลาของฉันคือ 51:52 และดีพอที่จะได้รับอันดับแรกในกลุ่มอายุของฉัน! ฉันตกใจและตื่นเต้นและภูมิใจในตัวเองมาก มันไม่ใช่ช่วงเวลาที่รวดเร็วสุด ๆ แต่ฉันจะยังคงเป็นเจ้าของชัยชนะนี้เพราะนี่ไม่ใช่เรื่องปกติสำหรับฉัน !!
สำหรับการอ้างอิงของฉันเอง (เนื่องจากนี่เป็นเหมือนไดอารี่ออนไลน์ที่มีการแบ่งปันมากเกินไปของฉัน):
ไมล์ 1: 8:04
ไมล์ 2: 8:27
ไมล์ 3: 8:35
ไมล์ 4: 8:27
ไมล์ 5: 8:34
ไมล์ 6: 8: 39
ความเร็วเฉลี่ย: 8:27
เมื่อฉันไปตรวจสอบเวลาของฉันฉันเห็นว่าฉันวางจริงและตกใจและตื่นเต้นและฉันไม่รู้ด้วยซ้ำ มันยอดเยี่ยมมาก
ถึงเวลาฉลอง !!! (โดยเติมถ้วยของฉันด้วยเครื่องดื่มสำหรับผู้ใหญ่)
ฉันรู้ว่ารายการการแข่งขันนั้นรวมถึง“ บรันช์” แต่ฉันคิดว่านั่นหมายถึงเบเกิลและกล้วยเหมือนในทุกการแข่งขันอื่น ๆ
เลขที่
มีรถบรรทุกอาหารยอดนิยมสามคันที่จอดอยู่ใกล้กับเส้นชัยของการแข่งขันและคุณสามารถรับอาหารฟรีจากพวกเขาด้วยแท็กจากการแข่งขันของคุณ ฉันไม่คิดว่าคุณเข้าใจนี่เป็นเหมือนอาหารสดที่โดดเด่นปรุงตามสั่ง มันเป็นเหมือนเวทมนตร์และความสุขและมันฝรั่งทอดล้วนเป็นหนึ่งเดียว
ฉันออกไปเที่ยวกับ Charlotte และ Megan หลังการแข่งขัน มันสนุกมากที่มีคนออกไปเที่ยวในการแข่งขัน ฉันหวังว่าพวกเขาจะรู้ว่าพวกเขาเป็นเพื่อนของฉันตอนนี้
เราตัดสินใจที่จะขึ้นรถบรรทุก Dogzilla และฉันได้รับมหากาพย์ La Dog และ French Fries กระเทียม
และถ้าวันนั้นไม่ค่อยดีพอ … ฉันได้พบกับสุนัขและตกหลุมรัก เขาเป็นคนโปรดของฉัน
ใช่!!!! ถึงเวลาฉลองกับแม่ของฉัน เรากำลังออกไปกินและซื้อของและทำสิ่งของผู้หญิง
ต้องการเรียกใช้หนึ่งในการแข่งขันเลกซัสลูกไม้อื่น ๆ หรือไม่? มีอีกสามเผ่าพันธุ์อื่น ๆ ที่จะเกิดขึ้นในเร็ว ๆ นี้ด้วยการวิ่งมาราธอนครึ่งตัวเลือก 10K และ 5K!
ตรวจสอบพวกเขาที่นี่และใช้รหัสส่วนลด: runeatrepeat20 สำหรับส่วนลด 20% สำหรับรายการการแข่งขัน !!!
คำถาม: การแข่งขันโพสต์หรืออาหารออกกำลังกายที่คุณชอบคืออะไร?
ฉันควรใส่อะไรในถ้วยใหม่แฟนซี ??
ฉัน: แตงโม มันฝรั่งทอด. ทุกอย่าง.
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน