สีขาวและอุ่นเครื่อง

มันเป็นสีขาวทั้งหมดที่นี่! ฉันยังไม่ได้ไปที่ศูนย์ออกกำลังกายใช่ไหม เนื่องจากฉันกลัวที่จะก้าวออกไปข้างนอกเป็นเวลาหนึ่งนาที ถ้าฉันเลือกที่จะไปฉันจะต้องใส่เสื้อผ้าหิมะทั้งหมดของฉันรวมถึงรองเท้าบูทรวมทั้งถอดรองเท้าและรองเท้าดัดแปลงเมื่อฉันไปถึงที่นั่น บู. หิมะยังคงลงมายากมากเช่นเดียวกับที่เรามีลมแรงเช่นกัน

เบ็นกล้าหิมะสักสองสามนาทีเพื่อดูว่าพ็อดกระเป๋าของเราจะทำงานเป็นเลื่อนหรือไม่ เขาบอกว่ามันเป็นเช่นนั้นฉันก็เป็นสัตว์ปีกเพื่อให้ดูดีขึ้น
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 1 วินาที

ถัดไป
ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19
05:16

สด
00:00
08:21
08:01

ฉันอุ่นซุปสำหรับมื้อกลางวันเพื่อให้ร้อนขึ้น นี่คือพริกแดงและซุปมะเขือเทศจาก Costco

และฉันก็ทำสลัดขนาดใหญ่กับถั่วชิกพีเช่นเดียวกับฮัมมัส ความรัก.

บางครั้งตอนเช้าฉันก็มีเชอร์รี่ด้วย แผนอาหารเป๊ปซี่เป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมความพร้อม Snowpocalypse ของฉัน ฉันใช้ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้เชอร์รี่อยู่ได้อย่างน้อยสองสามวันอย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องยากเมื่อฉันถูกขังอยู่ในบ้านกับพวกเขา? หายใจ – ฉันเดินทางไปอย่างมากในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา นี่คือคำแนะนำบางอย่างที่จะอยู่ในการติดตาม

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

บวบพิซซ่ากัดกับโยเกิร์ตกระเทียมโยเกิร์ตจุ่ม

บวบพิซซ่ากัดกับโยเกิร์ตกระเทียมโยเกิร์ตจุ่ม

บวบพิซซ่ากัดด้วยโยเกิร์ตกระเทียมจุ่ม พิซซ่าเพื่อสุขภาพที่ทำจากเปลือกบวบเช่นเดียวกับมอสซาเรลล่าชีส บวกมืออาชีพสูง

ต้องการรองเท้าวิ่งใหม่? นี่คือวิธีที่คุณสามารถบอกได้ …

ต้องการรองเท้าวิ่งใหม่? นี่คือวิธีที่คุณสามารถบอกได้ …

คุณจะบอกได้อย่างไรว่าถึงเวลาที่จะได้รองเท้าวิ่งใหม่หรือไม่? คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่จะมองหาเพื่อเลือกหากคุณต้องการ runn คู่ใหม่

มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie บรรจุสูตรอาหารมื้ออาหารที่เป็นมิตรกับครัวเรือน

มันฝรั่งและสูตร chorizo ​​tacos

มันฝรั่งและสูตร chorizo ​​tacos

มันฝรั่งเรียบง่ายรวมถึง Chorizo ​​Tacos สำหรับสูตรอาหารมังสวิรัติ chorizo ​​ดั้งเดิมของฉันรุ่นที่เบากว่าของฉัน นักวิ่งรองรับ

ฉันทำลายเท้าและเดินบูตของฉันจริงๆ

ฉันทำลายเท้าและเดินบูตของฉันจริงๆ

คำแนะนำเท้าที่เสียหายควรมี รองเท้าบู๊ตเดินที่ดีที่สุด, รองเท้าแตกหัก, น้ำแข็งแพ็ค, อาหารเสริมรวมถึงเครื่องมือที่จะช่วยคุณ

ซุปถั่วดำ 3 องค์ประกอบกับชีส Cotija

ซุปถั่วดำ 3 องค์ประกอบกับชีส Cotija

สูตรซุปถั่วดำเรียบง่าย ซุปถั่วดำ 3 ชิ้นจากถั่วกระป๋องขวดซัลซ่ารวมถึงชีสนมแคลิฟอร์เนียแท้ๆ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Dog WalkDog Walk

ฉันชอบเดินสุนัข พวกเขาก็รักมันเช่นกัน แต่ฉันไม่รู้ว่าใครชื่นชมมันมากขึ้น? ถ้าฉันสามารถกระดิกหางของฉันได้เมื่อฉันได้ยินเสียงก้องกริ๊งฉันก็จะทำเช่นกัน หลังจากเช้าที่ขี้เกียจและทำการบ้านในตอนบ่ายฉันมุ่งหน้าไปที่แม่เพื่อเยี่ยมชม ฉันชอบที่ฉันไม่ต้องใช้เที่ยวบินข้ามประเทศเพื่อดูครอบครัวของฉันตอนนี้ แม้ว่าน้องชายของฉันจะทำให้ฉันเชื่อมั่นในการซื้อขนมแท่งสำหรับกองทุนฟุตบอลของเขาและฉันยกเลิกการเดินด้วยถ้วยเนยถั่วลิสงที่หลอมละลาย (มันแปลกหรือไม่ที่ฉันใช้ประโยชน์จากเนยถั่วไม่ใช่สำหรับฉัน) วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ A Good Listen – Book and Podcast Review Series จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – มีให้บริการใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ตามที่ขายหนังสือ ‘แล้วเธอก็หายไป’

ทำไมฉันถึงกินโรเมนแทนผักโขมทำไมฉันถึงกินโรเมนแทนผักโขม

วันพฤหัสบดีที่น่ายินดี! เป็นยังไงบ้าง? วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 6 01:19 สด 00:00 08:21 08:01 เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้รับการควบคุมของว่างและพยายามทำขนมที่ดีและดีต่อสุขภาพเมื่อวานนี้เพื่อต่อสู้กับขนมและขนมที่ฉันได้เพลิดเพลินทุกวันเวลา 15.00 น. ฉันซื้อสตรอเบอร์รี่ที่ไม่หวานที่สุดดังนั้นฉันจึงใส่ลงในสมูทตี้ สมูทตี้สตรอเบอร์รี่ช็อคโกแลต สตรอเบอร์รี่ 1

Half Marathon & Full Marathon Training ควร havesHalf Marathon & Full Marathon Training ควร haves

นี่คือรายการสิ่งที่ฉันควรมีในช่วงการฝึกมาราธอนครึ่งการฝึกอบรมมาราธอนและสำหรับวันแข่งขัน ฉันจะเชื่อมโยงไปยังรายการโปรดทั้งหมดของฉันด้านล่างและเพิ่มบันทึกในรายการและตัวเลือกที่คล้ายกัน ฉันใช้ทั้งหมดนี้ทั้งการฝึกอบรมเต็มรูปแบบและครึ่งหนึ่งดังนั้นพวกเขาจึงเป็นสิ่งที่คุณสามารถนำไปใช้กับระยะทางใดก็ได้ Half Marathon & Full Marathon Training ควรมี รายการแรกนี้คืออุปกรณ์วิ่งที่ฉันใส่ในทุกวิ่งจากหัวถึงนิ้วเท้าจากนั้นรายการที่ไม่ใช่เสื้อผ้าที่ฉันสวมใส่ / พกพาขณะทำงาน (เช่นเทคโนโลยีและเกียร์ไฮเดรชั่น) รายการที่สองคือ Essentials หลังการทำงานเช่นเกียร์กู้คืนการฝึกอบรมข้าม / อุปกรณ์ออกกำลังกายเป็นต้น ฉันจะเชื่อมโยงกับแบรนด์ / สไตล์เฉพาะในรายการที่มีบันทึกย่อบางอย่างเกี่ยวกับสาเหตุที่ฉันต้องการใช้สำหรับการทำงาน หลายรายการเหล่านี้อาจมีให้ที่ร้านค้าในพื้นที่ของคุณร้านค้าขนาดใหญ่หรือร้านขายเสื้อผ้ากีฬา ฉันซื้อสินค้า 99% ของอุปกรณ์วิ่งออนไลน์ของฉันตอนนี้ ครึ่งมาราธอนและมาราธอนเต็มรูปแบบควรมี (สำหรับการวิ่ง) Running Visor