ต้องกินใน OC

เมื่อเช้านี้ฉันทำไข่ฮาร์ดบี้และลืมเกี่ยวกับพวกเขาดังนั้นฉันจึงต้อง “ตรวจสอบหนึ่ง” เพื่อดูว่ามันดีหรือไม่ มันคือ

จากนั้นฉันก็เข้ายิมเพื่อความแข็งแกร่ง ฉันไม่รู้สึกถูกท้าทายในการเคลื่อนไหวที่ขา แต่รู้สึกว่ามันยากเกินไปที่แขน ต้องการการปรับแต่ง ฉันกำหนดเวลาตัวเองเพื่อดูว่าฉันอยู่ที่โรงยิมนานแค่ไหน แต่มันใช้เวลานานกว่านั้นเนื่องจากมีคนไม่กี่คนที่คุยกับฉัน
วิดีโอล่าสุดของฉัน

Athleta Running Shorts Review.mp4
ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง รีวิวใหม่ของ Athleta Hiit It 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 21 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45

สด
00:00
08:21
08:21

อาหารกลางวันเป็นสิ่งที่น่าสนใจของผู้จัดการ – ฉันเก่งในเกมนั้น

ฉันเพิ่มไก่และไปที่มัน นี่เป็นถุงขนาดปาร์ตี้ แต่ฉันอาจจะขัดออกจากอาหารเย็น

Tinkerbell Half Marathon เป็นวันหยุดสุดสัปดาห์นี้และฉันรู้ว่าพวกคุณหลายคนเข้ามาจากนอกเมือง ดังนั้นเมื่อฉันได้รับอีเมลจากผู้อ่าน Bre ขอให้นักทานขับรถและดำน้ำกินใกล้ดิสนีย์แลนด์ฉันต้องไปทานอาหารเพื่อทำการวิจัย!

สถานที่ที่มีชื่อเสียงที่ใกล้ที่สุดคือสถานที่ของพอลในน้ำพุวัลเลย์ นี่คือลิงค์ Yelp สำหรับที่อยู่และบทวิจารณ์

เบ็นกับฉันลองร้านอาหาร Gaffey Street ใน San Pedro (ซึ่งเป็นเทคนิคใน L.A. County แต่มันไม่เหมือนกับ Crossing Party State Lines) มันขับรถไปค่อนข้างยาว แต่อยู่ในพื้นที่สวย ๆ ผ่านหาดลองบีชเหนือสะพานและใกล้กับน้ำ

รถบรรทุก Seabirds เป็นรถบรรทุกอาหารมังสวิรัติที่มีชื่อเสียง มันเป็นจุดเด่นในนิตยสาร Zumba ของฉันในเดือนนี้!

หนึ่งในลูกค้าของฉัน (ที่ไม่ใช่มังสวิรัติ) สาบานด้วยเสื้อคลุมเสื้อคลุมของพวกเขา นี่คือรายการ“ ต้องกิน” ส่วนตัวของฉันและควรอยู่กับคุณหากคุณอยู่ในพื้นที่

เนื่องจากเป็นรถบรรทุกอาหารที่คุณต้องหา! นี่คือตาราง Seabirds

ในที่สุดสถานที่แห่งนี้อยู่ในรายการ“ Must Eat” ของ Ben สำหรับสุดสัปดาห์นี้-ช่องทางการท่องเที่ยวแนะนำ 50 50 50 ซึ่งอยู่ในอนาไฮม คลั่งเกี่ยวกับเรื่องนี้ นี่คือสถานที่เบอร์เกอร์ที่เรียกว่า 50/50 เพราะเบอร์เกอร์เป็นเบคอน 50% 50% เบคอน

และสำหรับคนรักทอดในตัวคุณพวกเขามีมันเทศทอดกับซอสฟักทอง

ฉันต้องตัดโพสต์นี้สั้น ๆ เพราะฉันมีมันฝรั่งทอดที่จะหา …

คำถาม: มีคำแนะนำ OC“ ต้องกิน” หรือไม่?

และพวกคุณทุกคนได้รับเชิญไปที่บ้านของฉันสำหรับสลัดถังและไปมา

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

ส่งบะหมี่และวันหยุดอาหารสำหรับสัปดาห์ที่ 6 ตุลาคม

ส่งบะหมี่และวันหยุดอาหารสำหรับสัปดาห์ที่ 6 ตุลาคม

ร้อนแรง วันนี้เป็นวันก๋วยเตี๋ยวแห่งชาติ! ตอนนี้ฉันอยากราเมน !! วันหยุดอาหารสำหรับสัปดาห์นี้คือ: Sun – National No

ชีวิตคือการวิ่งมาราธอนกับพอดคาสต์ Matt Fitzgerald 116

ชีวิตคือการวิ่งมาราธอนกับพอดคาสต์ Matt Fitzgerald 116

ชีวิตคือการวิ่งมาราธอนกับผู้เชี่ยวชาญด้านการวิ่ง Matt Fitzgerald บทเรียนเกี่ยวกับชีวิตความสัมพันธ์และการวิ่งมาราธอน 8 ครั้งใน th

สิ่งที่ฉันกินวันนี้- ไดอารี่อาหาร

สิ่งที่ฉันกินวันนี้- ไดอารี่อาหาร

สวัสดี! การตรวจสอบ Instagram ของวันนี้เป็นไดอารี่อาหาร นานมากแล้วที่ฉันได้ทานอาหารเต็มวัน … แต่ก็มีค่าธรรมเนียม

สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์และรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์และรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

สิ่งที่ฉันกินในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน อาหารไดอารี่อาหารของฉันในขณะที่ tRavel to Half Marathon Run

วิ่งด้วยเคล็ดลับหน้ากากตามที่เห็นใน Dr. Oz

วิ่งด้วยเคล็ดลับหน้ากากตามที่เห็นใน Dr. Oz

หน้าหน้ากากสำหรับเคล็ดลับนักวิ่งที่เห็นในการแสดงของดร. ออซ 2021 วิ่งด้วยมารยาทหน้ากากจาก Run Eat Repeed

สิ่งที่กินหลังจากวิ่ง

สิ่งที่กินหลังจากวิ่ง

สิ่งที่กินหลังจากวิ่งเพื่อกู้คืนได้เร็วขึ้น 15 โพสต์ความคิดของว่าง ฉันควรกินอะไรหลังจากวิ่ง? และเคล็ดลับที่จะช่วยคุณ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ทุกอย่างในการดูแล – รวมถึงการกลั่นกรองทุกอย่างในการดูแล – รวมถึงการกลั่นกรอง

เสียงกระหึ่มขนาดใหญ่รอบเมืองในอุดมคติคือตอนนี้ -“ คุณมีแผนอะไรสำหรับวันขอบคุณพระเจ้า” จำนวนมากกำลังพูดถึงแผนการของพวกเขาที่จะ“ อยู่ในการติดตาม” และหลีกเลี่ยงการทำมากเกินไปในวันตุรกี แต่ไม่ใช่ฉัน. ไม่. เมื่อ R.E.R. วันขอบคุณพระเจ้าเธอทำถูกต้อง ฉันเชื่อมั่นอย่างแท้จริงในการหาวิธีที่จะมีความสุขในอาหารทุกอย่างที่คุณรักในปริมาณที่พอเหมาะ ฉันเล่นด้วยการตัดน้ำตาลออกจากอาหารของฉัน (หรืออย่างน้อยซีเรียล!) ฉันคิดเกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงเค้กในวันเกิดและขนมในวันฮาโลวีน บ่อยครั้งที่ฉันหลีกเลี่ยงการล่อลวงเหล่านี้ได้สำเร็จบ่อยครั้ง วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง แนวคิดสำหรับสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที

ผ่อนคลายลงผ่อนคลายลง

อย่างที่คุณอาจสังเกตเห็นว่าฉันไม่ได้กินร่างกายที่แท้จริงเพื่อชีวิต ด้วย BFL คุณควรจะตั้งเป้าหมายอัตราส่วน 40: 40 โปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรตและมื้ออาหารของฉันเป็นคาร์โบไฮเดรตหนักและรวมสิ่งต่าง ๆ เช่นดาร์กช็อกโกแลต ขอพระเจ้าอวยพร (แม้ว่า BFL จะไม่) เป็นเวลาสองวินาทีครึ่งที่ฉันรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับการหย่อนแผนนี้ แต่ก่อนที่ฉันจะปล่อยให้ตัวเองอารมณ์เสียฉันก็รู้ว่าฉันควรสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ฉันทำไปจนถึงตอนนี้ ฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในระดับน้ำตาลในเลือดและรูปแบบความหิว ปกติฉันรู้สึกว่าฉันไม่สามารถหยุดตัวเองได้ตั้งแต่การทานของว่างตอนบ่ายและรับประทานอาหารกลางคืน ตอนนี้ฉันทำให้แน่ใจว่าโปรตีนเป็นส่วนสำคัญของทุกมื้อที่สามารถควบคุมได้มากขึ้น มันเป็นความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนและฉันมีความสุขกับสิ่งนั้นแม้ว่าฉันจะไม่สูญเสียปอนด์อย่างบ้าคลั่ง วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ

ฉันไม่เคยมีฉันไม่เคยมี

หลังจากเปลี่ยนตอนเช้าฉันหยุดที่ตลาดของเกษตรกรสำหรับลูกพลัมที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่ฉันได้รับเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว น่าเสียดายที่พวกเขาไม่มีอะไรเลย อย่างไรก็ตามพวกเขามีลูกแพร์เล็ก ๆ ! วิดีโอล่าสุดของฉัน เคล็ดลับการวิ่งรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของ Covid19 เคล็ดลับการวิ่งเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือการเตือนความจำเพื่อช่วยคุณป้องกันการจัดการกับข้อตกลงของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที ถัดไป หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix 07:28 สด 00:00 08:21 02:25 และลูกพลัมขนาดเล็ก! เกิดอะไรขึ้นกับธีมเล็ก ๆ