ต้องกินใน OC

เมื่อเช้านี้ฉันทำไข่ฮาร์ดบี้และลืมเกี่ยวกับพวกเขาดังนั้นฉันจึงต้อง “ตรวจสอบหนึ่ง” เพื่อดูว่ามันดีหรือไม่ มันคือ

จากนั้นฉันก็เข้ายิมเพื่อความแข็งแกร่ง ฉันไม่รู้สึกถูกท้าทายในการเคลื่อนไหวที่ขา แต่รู้สึกว่ามันยากเกินไปที่แขน ต้องการการปรับแต่ง ฉันกำหนดเวลาตัวเองเพื่อดูว่าฉันอยู่ที่โรงยิมนานแค่ไหน แต่มันใช้เวลานานกว่านั้นเนื่องจากมีคนไม่กี่คนที่คุยกับฉัน
วิดีโอล่าสุดของฉัน

Athleta Running Shorts Review.mp4
ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง รีวิวใหม่ของ Athleta Hiit It 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 21 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45

สด
00:00
08:21
08:21

อาหารกลางวันเป็นสิ่งที่น่าสนใจของผู้จัดการ – ฉันเก่งในเกมนั้น

ฉันเพิ่มไก่และไปที่มัน นี่เป็นถุงขนาดปาร์ตี้ แต่ฉันอาจจะขัดออกจากอาหารเย็น

Tinkerbell Half Marathon เป็นวันหยุดสุดสัปดาห์นี้และฉันรู้ว่าพวกคุณหลายคนเข้ามาจากนอกเมือง ดังนั้นเมื่อฉันได้รับอีเมลจากผู้อ่าน Bre ขอให้นักทานขับรถและดำน้ำกินใกล้ดิสนีย์แลนด์ฉันต้องไปทานอาหารเพื่อทำการวิจัย!

สถานที่ที่มีชื่อเสียงที่ใกล้ที่สุดคือสถานที่ของพอลในน้ำพุวัลเลย์ นี่คือลิงค์ Yelp สำหรับที่อยู่และบทวิจารณ์

เบ็นกับฉันลองร้านอาหาร Gaffey Street ใน San Pedro (ซึ่งเป็นเทคนิคใน L.A. County แต่มันไม่เหมือนกับ Crossing Party State Lines) มันขับรถไปค่อนข้างยาว แต่อยู่ในพื้นที่สวย ๆ ผ่านหาดลองบีชเหนือสะพานและใกล้กับน้ำ

รถบรรทุก Seabirds เป็นรถบรรทุกอาหารมังสวิรัติที่มีชื่อเสียง มันเป็นจุดเด่นในนิตยสาร Zumba ของฉันในเดือนนี้!

หนึ่งในลูกค้าของฉัน (ที่ไม่ใช่มังสวิรัติ) สาบานด้วยเสื้อคลุมเสื้อคลุมของพวกเขา นี่คือรายการ“ ต้องกิน” ส่วนตัวของฉันและควรอยู่กับคุณหากคุณอยู่ในพื้นที่

เนื่องจากเป็นรถบรรทุกอาหารที่คุณต้องหา! นี่คือตาราง Seabirds

ในที่สุดสถานที่แห่งนี้อยู่ในรายการ“ Must Eat” ของ Ben สำหรับสุดสัปดาห์นี้-ช่องทางการท่องเที่ยวแนะนำ 50 50 50 ซึ่งอยู่ในอนาไฮม คลั่งเกี่ยวกับเรื่องนี้ นี่คือสถานที่เบอร์เกอร์ที่เรียกว่า 50/50 เพราะเบอร์เกอร์เป็นเบคอน 50% 50% เบคอน

และสำหรับคนรักทอดในตัวคุณพวกเขามีมันเทศทอดกับซอสฟักทอง

ฉันต้องตัดโพสต์นี้สั้น ๆ เพราะฉันมีมันฝรั่งทอดที่จะหา …

คำถาม: มีคำแนะนำ OC“ ต้องกิน” หรือไม่?

และพวกคุณทุกคนได้รับเชิญไปที่บ้านของฉันสำหรับสลัดถังและไปมา

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

ส่งบะหมี่และวันหยุดอาหารสำหรับสัปดาห์ที่ 6 ตุลาคม

ส่งบะหมี่และวันหยุดอาหารสำหรับสัปดาห์ที่ 6 ตุลาคม

ร้อนแรง วันนี้เป็นวันก๋วยเตี๋ยวแห่งชาติ! ตอนนี้ฉันอยากราเมน !! วันหยุดอาหารสำหรับสัปดาห์นี้คือ: Sun – National No

ชีวิตคือการวิ่งมาราธอนกับพอดคาสต์ Matt Fitzgerald 116

ชีวิตคือการวิ่งมาราธอนกับพอดคาสต์ Matt Fitzgerald 116

ชีวิตคือการวิ่งมาราธอนกับผู้เชี่ยวชาญด้านการวิ่ง Matt Fitzgerald บทเรียนเกี่ยวกับชีวิตความสัมพันธ์และการวิ่งมาราธอน 8 ครั้งใน th

สิ่งที่ฉันกินวันนี้- ไดอารี่อาหาร

สิ่งที่ฉันกินวันนี้- ไดอารี่อาหาร

สวัสดี! การตรวจสอบ Instagram ของวันนี้เป็นไดอารี่อาหาร นานมากแล้วที่ฉันได้ทานอาหารเต็มวัน … แต่ก็มีค่าธรรมเนียม

สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์และรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

สิ่งที่ฉันกินที่ Epcot หลังจากไวน์และรับประทานอาหารครึ่งมาราธอน

สิ่งที่ฉันกินในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน อาหารไดอารี่อาหารของฉันในขณะที่ tRavel to Half Marathon Run

วิ่งด้วยเคล็ดลับหน้ากากตามที่เห็นใน Dr. Oz

วิ่งด้วยเคล็ดลับหน้ากากตามที่เห็นใน Dr. Oz

หน้าหน้ากากสำหรับเคล็ดลับนักวิ่งที่เห็นในการแสดงของดร. ออซ 2021 วิ่งด้วยมารยาทหน้ากากจาก Run Eat Repeed

สิ่งที่กินหลังจากวิ่ง

สิ่งที่กินหลังจากวิ่ง

สิ่งที่กินหลังจากวิ่งเพื่อกู้คืนได้เร็วขึ้น 15 โพสต์ความคิดของว่าง ฉันควรกินอะไรหลังจากวิ่ง? และเคล็ดลับที่จะช่วยคุณ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

มาพูดคุยฟิสิกส์, ถุงมือ, กีฬาการต่อสู้รวมถึงการบาดเจ็บของสมองมาพูดคุยฟิสิกส์, ถุงมือ, กีฬาการต่อสู้รวมถึงการบาดเจ็บของสมอง

หัวข้อหนึ่งที่ฉันกลับมาอีกบ่อยครั้งคือความจริงที่ถุงมือในกีฬาต่อสู้เช่นชกมวยคิกบ็อกซิ่งและ MMA ทำภารกิจที่ยอดเยี่ยมปกป้องจากการบาดเจ็บที่ผิวเผิน ส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บที่สมองบาดแผลเช่นเดียวกับ CTE สัปดาห์นี้ฉันมีความสุขในการเลือกสำเนาที่ยากลำบากของ“ การต่อสู้เหมือนนักฟิสิกส์” ของ Jason Thalken ซึ่งหลังจากการทดลองตีพิมพ์การปฏิบัติตามความคิดเห็นที่เงียบขรึมที่หน่วยงานกำกับดูแลควรคิดเกี่ยวกับครั้งต่อไป “ ถุงมือมวยรวมถึงถุงมือ MMA นั้นมีประสิทธิภาพในการเข้าร่วมเช่นเดียวกับการกระจายพลังงานของผลกระทบซึ่งทำให้เกิดความเสียหายของเนื้อเยื่อในภูมิภาคอย่างไรก็ตามเราไม่มีเหตุผลที่จะเชื่อว่าถุงมือทุกประเภทลดการถ่ายโอนโมเมนตัม ในความเป็นจริงต้องขอบคุณถุงมือรักษาความปลอดภัยมือที่โดดเด่นนักสู้สามารถชกต่อยด้วยโมเมนตัมที่สูงกว่าที่พวกเขาทำด้วยข้อมือเปล่าและพวกเขาสามารถโจมตีเป้าหมายที่ยากลำบากเช่นหัวบ่อยขึ้น นี่หมายถึงถุงมือทำหน้าที่ที่ยอดเยี่ยมในการลดชนิดของการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายของเนื้อเยื่อโครงสร้าง (การตัด, รอยฟกช้ำ, บวม, ดวงตาสีดำ, เช่นเดียวกับกระดูกที่เสียหาย) การถ่ายโอนโมเมนตัมไปยังสมองซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการบาดเจ็บของ axonal และ CTE ห้าสิบปีที่ผ่านมาก่อนที่เราจะมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับ CTE ตัวเลือกนั้นชัดเจน ใช้ถุงมือเบาะเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

Top Style Sunday และ Week 2 จาก 10K TrainingTop Style Sunday และ Week 2 จาก 10K Training

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เมื่อวานนี้ฉันมีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อในการวิ่งและทำความสะอาดและสนุกสนาน (วันนี้ไม่ได้เป็นอย่างมาก!) วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้าหน้ากากสำหรับวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและนักเดิน? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับการสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19 เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21

อาหารว่าง 6 เพื่อสุขภาพที่มีโปรตีนอาหารว่าง 6 เพื่อสุขภาพที่มีโปรตีน

ของว่างเป็นส่วนสำคัญของแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อให้คุณพึงพอใจระหว่างมื้ออาหารและเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงชิปและคุกกี้ นี่คือเหตุผลที่การตัดสินใจว่าจะกินอะไรเมื่อคุณหิวเป็นความคิดที่ไม่ดี กลยุทธ์ที่ชาญฉลาด? วางแผนล่วงหน้า! วัตถุประสงค์ที่จะเก็บไว้ประมาณ 250 แคลอรี่ (ใกล้กับ 150 แคลอรี่ถ้าคุณพยายามลดน้ำหนัก) เพราะนี่เป็นของว่างไม่ใช่อาหาร อย่าขอบคุณคาร์โบไฮเดรตที่กลั่นและน้ำตาลเพิ่ม (ไอ, กราโนล่าบาร์) เพราะคุณไม่เคยต้องการผู้ที่อยู่ในอาหารของคุณมากขึ้น พูดว่าใช่กับผลไม้และผัก! เพราะคุณต้องการสิ่งเหล่านี้มากขึ้นในสมัยของคุณและไฟเบอร์สามารถช่วยให้คุณรู้สึกอิ่ม จากนั้นเพิ่มโปรตีนอย่างน้อย 10 กรัมเพื่อให้อาหารว่างของคุณมีพลังมากขึ้น สูตรนั้นง่ายมาก: เพียงแค่ได้ผลไม้ชิ้นเดียวหรือถุงผักและจับคู่กับโปรตีนเล็ก ๆ นี่เป็นเพียงตัวเลือกที่อร่อย ผลไม้: กล้วย, ส้ม, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, องุ่น,