การประชุม Blog Wellness ShiftCon Eco Wellness – Instagram Tips Panel

สวัสดี! ฉันไปที่ Shiftcon การประชุมบล็อกเกอร์ Eco Wellness สุดสัปดาห์นี้ ฉันถูกขอให้พูดบนแผงเกี่ยวกับ Instagram ซึ่งเป็นแอพโซเชียลมีเดียที่ฉันโปรดปรานตอนนี้ดังนั้นฉันจึงเป็นเรื่องเกี่ยวกับเรื่องนี้! การประชุมอยู่ในนิวออร์ลีนส์และฉันทำให้มันเป็นการเดินทางกลับอย่างรวดเร็วและกลับมาเพราะฉันเดินทางไปมากเมื่อเร็ว ๆ นี้

ตอนนี้ฉันอยู่ในความท้าทาย 24 วันดังนั้นฉันจึงไม่ได้ตีCafé du Monde สำหรับ Beignets หรือ Slam Hurricanes ในขณะที่ฉันอยู่ใน Nola แต่เชื่อใจฉันเมื่อฉันบอกว่าครั้งสุดท้ายที่ฉันอยู่ในนิวออร์ลีนส์ฉันอาจดื่มและกินเพียงพอที่จะยกเลิกการเดินทางสักสองสามครั้ง (ดู: ฉันร้องเพลง Miley Cyrus Karaoke และการเฉลิมฉลองส่วนตัวเพื่อถ่ายภาพฟรี)
วิดีโอล่าสุดของฉัน

Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 2 นาที 19 วินาที

ถัดไป
Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม
07:26

สด
00:00
08:21
02:19

อย่างไรก็ตาม. ทริปนี้ฉันตื่นขึ้นมาอย่างสดใสและเช้าตรู่ของวันเสาร์สำหรับโยคะ การประชุมเสนอโยคะที่นำโดยเจมี่จากเหงื่อสีชมพู

นั่นคือ Leah Segedie และ Jamie เวลา 6.30 น. ในวันเสาร์ที่ Nola พวกเขาเป็นสิ่งที่ดีที่สุดและได้รับการสูบฉีดและตื่นขึ้นมาอย่างกว้างขวางเพื่อเริ่มต้นวันใหม่

ฉันต้องการโยคะมากขึ้นในชีวิตของฉันดังนั้นฉันจึงมีความสุขที่ได้เปลี่ยนตารางการทำงานเพื่อให้งานนี้

โพสต์โยคะฉันรีบไปที่ห้องของฉันเพื่อเตรียมพร้อมและกลับไปประชุมเพื่อทานอาหารเช้า เกือบทุกอย่างที่เสิร์ฟในการประชุมมีสุขภาพดีอินทรีย์ไม่ใช่จีเอ็มโอและสอดคล้องกับค่าชีวิตสีเขียว

มีเบคอน ‘ปกติ’ และเบคอนไก่งวง ฉันไม่ใช่คนเบคอนของจริง (ฉันรู้ว่านี่เป็นเรื่องแปลกฉันรู้สึกว่าทุกคนใน Interwebs หลงรักเบคอน) ดังนั้นฉันจึงเลือกตัวเลือกที่ไม่ใช่ PIG นี่คือเบคอนไก่งวงที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมี! ฉันสงสัยว่าพวกเขาปรุงเป็นเนยหรือทำอะไรที่แตกต่างจากวิธีที่ฉันทำที่บ้าน?

ฉันพูดในแผงเช้าวันเสาร์ที่เรียกว่า “Stories Not Selfies: Instagram สำหรับผู้มีอิทธิพล” แผงรวม Jamie King Fit และ Carissa จาก Creative Green Living

เซสชั่นมีห้องเต็ม! สิ่งนี้ทำให้ฉันมีความสุขเพราะมันยากที่จะรู้เสมอว่ามีใครสนใจและ/หรือสนใจในหัวข้อที่คุณครอบคลุมในการประชุม

เรามีการนำเสนอทั้งหมดและหัวข้อที่น่าสนใจเกี่ยวกับ Instagram เพื่อครอบคลุม แต่จบลงด้วยการรับคำถามมากมาย นี่เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมเพราะมันเป็นการสนทนามากและหวังว่าแขกจะได้รับคำตอบที่สำคัญที่สุด

เคล็ดลับ Instagram จากเซสชัน:

1. จำไว้ว่ามันเป็นสื่อภาพ – ทำให้รูปภาพของคุณชัดเจนและน่าพึงพอใจ

– Carissa พยายามรักษาสีไว้ในภาพของเธอฟรี ดังนั้นเมื่อคุณดูหน้า IG ของเธอโดยรวมมันก็สวย (เธอเป็นศิลปะมากกว่าฉันมาก แต่ฉันไม่ได้อยู่ในระดับนั้น)

2. ใช้แฮชแท็กที่เหมาะสมสำหรับกลุ่มเป้าหมายและผู้ติดตามของคุณ โต้ตอบกับผู้อื่นโดยใช้แฮชแท็กเหล่านั้น

– เก็บรายการแฮชแท็กไว้ในบันทึกย่อของคุณและแก้ไขตามความจำเป็นก่อนที่จะวางลงในความคิดเห็นหรือเนื้อหาของการอัปเดต IG ของคุณ

3. ใช้เครื่องมือเพื่อช่วยคุณอัปเดตและแบ่งปัน ฉันไม่มีประสบการณ์เกี่ยวกับแอพหรือซอฟต์แวร์แก้ไขภาพถ่าย แต่เจมี่กับฉันตกลงกันว่าตัวกรอง IG และการปรับการแก้ไขรูปภาพนั้นค่อนข้างดีในตอนนี้

– มีแอพเช่น Coschedule ที่สามารถช่วยคุณจัดระเบียบอัปเดตเกี่ยวกับบัญชีโซเชียลมีเดียทั้งหมดของคุณในภายหลัง

4. ไปเรื่อย ๆ และสนุกกับมัน

– อย่าหมกมุ่นอยู่กับผู้ติดตามหรือตัวเลขของคุณ หากคุณต้องการขยายบัญชีของคุณ – อัปเดตด้วยสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขสนุกกับมันอยู่ในเชิงบวกและดำเนินต่อไป บัญชีของคุณอาจเติบโตทุกวัน! มันยอดเยี่ยมมาก! มันอาจไม่เป็นสองเท่าในผู้ติดตามในชั่วข้ามคืน แต่มันจะได้รับมากขึ้นเรื่อย ๆ ตลอดเวลา มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จของคุณและแบ่งปันต่อไป

ในข่าวอื่น ๆ …พวงหรีดที่ ShiftCon อยู่ในอีกระดับหนึ่ง

ฉันทานของว่างบนบาร์ Navitas Naturals ที่สนามบินและผ่านการปล้นอื่น ๆ ! มันดีมาก.

และนี่อาจเป็นสิ่งที่ฉันโปรดปรานจากการประชุม…เสริมชีวิตของคุณโดย Teiraona Low Dog, M.D.

นี่เป็นเรื่องน่าประหลาดใจเพราะฉันได้อ่านและได้ยินการบรรยายและพอดคาสต์มากมายเกี่ยวกับอาหารสุขภาพวิตามินและทุกสิ่งและความฟิต การรับรองโค้ชสุขภาพของฉันครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่เมล็ดเชียไปจนถึงอาหารแอตกินส์ไปจนถึงการแปรงให้แห้งไปจนถึงมังสวิรัติไปจนถึงความสำคัญของการนอนหลับ และฉันยังคงดื่มด่ำกับข้อมูลทั้งหมดที่ฉันสามารถทำได้

ฉันยังคงสนใจข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเสริมและต้องการเรียนรู้ที่จะช่วยให้ผู้ที่สนใจในการเปลี่ยนแปลงเพื่อสุขภาพ ฉันเปิดหนังสือเล่มนี้บนเครื่องบินและถูกดูดเข้ามาทันทีดร. โลว์ด็อกมีความสมเหตุสมผลมากกับมุมมองของเธอ ฉันขอขอบคุณที่! อาหารเสริมเป็นเพียงเข็มขัดนิรภัยของคุณ – แต่คุณยังต้องการรถยนต์ที่ดีและคุณต้องให้ความสนใจและขับรถอย่างปลอดภัย ทุกอย่างทำงานร่วมกัน อย่างไรก็ตาม. ฉันเพิ่งเริ่มต้นหนังสือ แต่จนถึงตอนนี้ฉันกำลังขุดมัน

คำถาม: ร้านโซเชียลมีเดียที่คุณชอบที่สุดคืออะไร?

Facebook

Twitter

Instagram

สแน็ปแชท

LinkedIn

อื่น?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

หม้อตุ๋น Enchilada และ Fat Tuesday!หม้อตุ๋น Enchilada และ Fat Tuesday!

โอเคกลับไปเมื่อวานนี้สักครู่เมื่อฉันไปซื้อของชำและทำคะแนนกรณีของ Seltzer ที่ Smart Co. และฉันทำไก่ซัลซ่าใน Crockpot แต่โดยทั่วไปแล้วฉันจึงเลือกใช้เนื้อสัตว์สำหรับหม้อตุ๋นไก่ Enchilada ในบางกรณีคุณยายของฉันจะเติบโตขึ้นเพราะเธอบอกว่ามันง่ายกว่า “enchiladas จริง” วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้าหน้ากากสำหรับวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและนักเดิน? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับการสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19 เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15

5 ข้อเสนอแนะในการซื้อลู่วิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ – พอดคาสต์ 1215 ข้อเสนอแนะในการซื้อลู่วิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ – พอดคาสต์ 121

ผู้เล่นเสียง https: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_121.mp3 00:00 00:00 00:00 พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS คู่มือการจัดซื้อลู่วิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการได้รับลู่วิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ นี่คือรายชื่อ 5 สิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อเลือกลู่วิ่งที่จะซื้อบ้านของคุณ บวก – ลู่วิ่งที่ฉันซื้อรวมถึงทำไม 5 คำแนะนำสำหรับการซื้อลู่วิ่งบ้าน หากคุณกำลังซื้อลู่วิ่งเพื่อใช้ที่บ้านให้แน่ใจว่าได้พิจารณาว่าคุณจะใช้ประโยชน์จากคนอื่น

การศึกษาค้นพบเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก / ระดับความชุ่มชื้นในนักกีฬา MMAการศึกษาค้นพบเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก / ระดับความชุ่มชื้นในนักกีฬา MMA

เพิ่มการศึกษาความปลอดภัยกีฬาการต่อสู้กีฬาที่เก็บถาวรของเว็บไซต์นี้และบทความการปฏิรูปการลดน้ำหนักการศึกษาได้รับการตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ในวารสารนานาชาติด้านโภชนาการกีฬาและการเผาผลาญอาหาร ผู้เข้าร่วมนักกีฬาที่ขาดน้ำเมื่อชั่งน้ำหนักสำหรับการแข่งขันกับขนาดของการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและเทคนิคที่“ เทียบได้กับผู้ที่เคยส่งผลให้เสียชีวิต” ในการศึกษาการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและน้ำหนักอย่างรวดเร็วที่ได้รับการสังเกตในสหราชอาณาจักรนักกีฬาศิลปะการต่อสู้ผสมเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการแข่งขันผู้เขียนวัดปริมาณการบริโภคอาหารสถานะความชุ่มชื้นทางเดินปัสสาวะและมวลกายของนักกีฬา MMA หลายคนในสัปดาห์ก่อนการแข่งขัน แม้จะมีตัวอย่างขนาดเล็ก แต่ผู้เขียนก็สังเกตเห็นสิ่งที่น่าเป็นห่วงว่า“” ที่นักกีฬาชั่งน้ำหนักอย่างเป็นทางการ 57% ของนักกีฬาก็ขาดน้ำ…และส่วนที่เหลือ 43% ก็ขาดน้ำอย่างจริงจัง” ผู้เขียนเรียกร้องให้“ การเปลี่ยนแปลงกฎซึ่งทำให้ RWL ไม่สามารถทำได้ควรดำเนินการโดยมีผลทันทีเพื่อรับประกันสุขภาพความปลอดภัยและสุขภาพของคู่แข่ง” เมื่อพิจารณาถึงการบาดเจ็บลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว/รายการเสียชีวิตใน MMA นี่เป็นการเรียกร้องให้ดำเนินการในทางปฏิบัติ ด้านล่างนี้เป็นนามธรรมของการศึกษาเต็ม: มีการขาดการวิจัยที่บันทึกการปฏิบัติด้านการทำน้ำหนักของคู่แข่งแบบผสม-ศิลปะ (MMA) วัตถุประสงค์ของการสอบสวนคือการหาปริมาณขนาดและระบุวิธีการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว (RWL) และการรับน้ำหนักอย่างรวดเร็ว (RWG) ในนักกีฬา