สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันดีแค่นั่งที่นี่บล็อกจากเก้าอี้ขนดกนี้ฉันเพิ่งซื้อ … มันดีมาก! รู้สึกเหมือนฉันกอดในรักแร้ของยักษ์ อบอุ่นและอบอุ่น
ไม่เชิง. การรักษาเก้าอี้ตัวนั้นคืออะไร! ฮา มันทำให้ฉันมีความสุขดังนั้นฉันต้องถ่ายรูปมัน ฉันอยากจะนั่งในนั้นด้วย แต่ฉันคิดว่ามันจะทิ้งฟัซซี่สีเทารอบตัวฉันและจากนั้นทุกคนก็เข้าใจว่าฉันนั่งอยู่บนเก้าอี้ผม บางทีในครั้งต่อไป
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 1
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที
ถัดไป
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
03:48
สด
00:00
08:21
03:12
การพูดถึงผม…ฉันออกไปเมื่อคืนและมีคนถามเกี่ยวกับคลื่นชายหาดของฉัน
มี 3 วิธีในการรับคลื่นชายหาดในเส้นผมของคุณ:
1. ไปที่ชายหาด
2. ขดด้วยเหล็กดัดในสไตล์คลื่นชายหาด (อยู่ห่างจากใบหน้าหลวมและเขย่าออก)
3. ใช้ลูกกลิ้งร้อนในคืนก่อน (ดูฉันใน NYE) ถักเปียมันในขณะที่วิ่งและจากนั้นโยนมันขึ้นมาในขนมปังที่ไม่เป็นระเบียบตลอดทั้งวัน จากนั้นเมื่อมีคนส่งข้อความให้คุณออกไปดึงมันออกมาจากขนมปังรวมทั้งประเมินอย่างรวดเร็วว่าคุณจะต้องรักษามันไว้หรือหากมีวิธีการใด ๆ ที่คุณสามารถดึงคลื่นที่ไม่เรียบร้อย
ฉันทำ #3
ลูกพี่ลูกน้องของฉันและ BFF ทำให้ฉันสนุกกับฉันครั้งสุดท้ายที่เราไปเวกัสเพื่อใช้ลูกกลิ้งร้อน แต่ฉันมีผมมากและไม่ชอบม้วนงอดังนั้นฉันจึงสาบาน โดย ‘สาบานด้วย’ ฉันหมายความว่ามันใช้งานได้ดีพอเพียงเพราะฉันขี้เกียจ
คุณเข้าใจว่าอะไรทำงานอีก?
ถุงมือจากร้านค้า 99 เซ็นต์ที่มีเคล็ดลับการใช้นิ้ววิเศษที่คุณสามารถใช้ในโทรศัพท์ของคุณ บูม ไม่ใช่ข้อเสนอที่ยิ่งใหญ่ที่พวกเขาทำงานบนโทรศัพท์ของคุณมันเป็นข้อเสนอที่ยิ่งใหญ่ที่พวกเขามาจาก 99 และดูเหมือนว่าพวกเขาจะไม่มีการครอบคลุมพิเศษหรืออะไรก็ตามที่ปลายนิ้ว
รอ. มันจะดีขึ้น
ฉันเห็นถุงมือคู่หนึ่งในการกวาดล้างที่ 99! ใช่ Dollar Store มีส่วนการกวาดล้าง
และพวกเขามีนิ้วเทคนิคเช่นเดียวกับพวกเขามีชุดประจำสองแพ็ค ฉันใช้งานกิจวัตรประจำวันเป็นอุปกรณ์ที่ทิ้งไว้สำหรับการแข่งขันบางครั้งดังนั้นฉันจึงได้รับแพ็คของสิ่งเหล่านั้น
เช้านี้ฉันไม่ต้องการถุงมือ! มันหนาวเหน็บที่นี่ แต่ไม่แช่แข็ง ฉันต้องหยุดและมีช่วงเวลาแห่งความเงียบงันสำหรับต้นไม้ที่ตกลงมาเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อน จดจำ?
ตอนนี้เขาพักผ่อนอย่างสงบ
ฉันเห็นสิ่งที่เหลืออยู่ของต้นไม้ในการวิ่งของฉันเมื่อเช้านี้ ฉันอุ่นเครื่อง 2 ไมล์ 6 x 800m และ 2 ไมล์จากความน่ากลัว เป็นเรื่องตลกที่ฉันเป็นครั้งแรกที่ยอดเยี่ยมมากหลังจากที่ส่วนความเร็วเร็วกว่าการอุ่นเครื่องมาก ร่างกายของฉันยังคงเชื่อว่ามันต้องไปอย่างรวดเร็ว!
จากนั้นฉันก็ทำไข่ที่ใหญ่ที่สุดที่เคยเข้าใจกับมนุษย์ ฉันเรียกสำนักงาน Guinness Book of World Records เพื่อค้นหาเอกสารภูเขาไข่นี้ แต่พวกเขาปฏิเสธ?!? !!!? พวกเขาระบุบางอย่างเกี่ยวกับการอยู่ในไอร์แลนด์และนี่ไม่ใช่บันทึกของแท้รวมถึงโปรดหยุดโทรทุกครั้งที่คุณเชื่อว่าคุณกำลังทำอะไรเจ๋ง ๆ
โอ้เช่นเดียวกับที่ฉันไม่สามารถจำได้ว่าฉันอยากจะส่งเสียงตะโกนออกมาให้กับผู้คนที่น่าทึ่งที่ทีมร็อคแอนด์โรลมาราธอน พวกเขาเรียกใช้โปรแกรมบล็อก Rock N และรวบรวมกล่องของขวัญที่ยอดเยี่ยมสำหรับบล็อกเกอร์ที่กำลังทำงานอยู่ทั้งหมด ชอบมัน. สุขสันต์ทุกอย่าง!
และมัดที่สนุกของการเปิดใช้งานทำให้ฉันนึกถึงว่าฉันต้องการเลือกการแข่งขันที่ฉันจะวิ่งในปีนี้ !!
ฉันปล่อยให้ลงทะเบียนเพื่อสไลด์ Races เมื่อปีที่แล้ว ฉันตำหนิ SR ย้ายไปวันที่ 1 มกราคม ฉันเชื่อว่าเธอเต็มแรงจูงใจของฉันกับเธอโดยไม่ตั้งใจ ฉันก็ตำหนิตัวเองเช่นกันเพราะมันเป็นเพียงแค่ฉันไม่ได้มารวมกัน
โชคดีที่ฉันเพิ่งเพิ่มปฏิทินปี 2017 ของฉันเหนือโต๊ะทำงานของฉัน (อยู่ตรงหน้าข้อตกลงของฉันตอนนี้) และฉันมีสองเผ่าพันธุ์ที่เขียนลงไปแล้ว !!
คำถาม: คุณต้องการเก้าอี้ขนดกหรือคลื่นชายหาดหรือเก้าอี้ชายหาดหรือคลื่นมีขนดก (เช่นมือมีขนดกและนั่นคือสิ่งที่ผู้คนเห็นเมื่อคุณโบกมือ)?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมายแบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida เคล็ดลับการวิ่งสำหรับการเดินทางรวมถึงทริปชายหาดในฤดูร้อน Florida Run Blog และ
ระยะยาวของคุณควรใช้เวลานานเท่าใดและคำถาม & คำตอบที่ดีที่สุด
ระยะยาวของคุณควรใช้เวลานานเท่าใดและคำถาม & คำตอบที่ดีที่สุด
การวิ่งระยะยาวของคุณนานแค่ไหนสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง? It Band Sydrome – คุณถอดออกจากการวิ่งนานแค่ไหน? RRCA COA
สวัสดีปีใหม่จากการวิ่งกินซ้ำ!
สวัสดีปีใหม่จากการวิ่งกินซ้ำ!
สวัสดีปีใหม่!! ฉันกลับมาจากช่วงเวลาปิดและต้องการส่งความต้องการที่ดีที่สุดให้คุณในปี 2022 ฉันคิดถึงคุณเช่นเดียวกับการเขียนบล็อกและ F
ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2
ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2
ฉันไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่ง @RuneAtrePeat ตั้งแต่ฉันใช้ DNF ครั้งแรกของฉันสำหรับ Long Beach Marathon มันถึงเวลาเล่นเกม! ชม
Run Eat ทำซ้ำคำถาม & a-may ตอนที่ 1
Run Eat ทำซ้ำคำถาม & a-may ตอนที่ 1
อาจมีความกังวลและคำตอบ – 1 ข้อกังวลของคุณจากกล่องเรื่องราว Instagram ซ้ำ เรากำลังพูดถึงสิ่งที่ฉันทำ
นักวิ่ง, นักกิน, คำถามของผู้เข้าชม- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) พอดคาสต์
นักวิ่ง, นักกิน, คำถามของผู้เข้าชม- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) พอดคาสต์
ความกังวลของคุณเกี่ยวกับการวิ่งบล็อกผมการฝึกความแข็งแกร่งและอื่น ๆ อีกมากมาย! ฉันตอบข้อกังวลทั้งหมดที่เกิดขึ้นในเรื่องนี้
⚡โดย Shareaholic
.