เมื่อคืนฉันต้องทำขนมขบเคี้ยว ขนมอบที่ฉันชอบคือคุกกี้ช็อกโกแลตชิป แต่ฉันกินช็อคโกแลตชิปทั้งหมดของฉัน (Shocker) ดังนั้นฉันทำสูตรอัลมอนด์คัพเค้กของฉันและกวนในโกโก้บางตัว นอกจากนี้ฉันทำน้ำค้างแข็งด้วย PB และ Agave ดีมาก.
วันของฉันเกี่ยวข้องกับการช็อปปิ้งอาหาร (ซึ่งฉันชอบมากเท่ากับการช็อปปิ้งเสื้อผ้า) และทำความสะอาด ในขณะที่ทำความสะอาดเบ็นหยุดฉันถามว่า“ ทำไมเราถึงกำจัดเวกัส?!”
วิดีโอล่าสุดของฉัน
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ
วิดีโอเพิ่มเติม
ถัดไป
วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง
05:34
สด
00:00
08:21
14:26
รอ. อะไร
เขาอยู่ในถังขยะ!
คุณรู้ไหมว่าอะไรในถังขยะ? ปฏิทินของฉันที่ฉันไม่ได้ตระหนักถึงเดือนมิถุนายน! #ล้มเหลว
ฉันจมน้ำตายอย่างมีความสุขกับอาหารค่ำในซอสมะเขือเทศบร็อคโคลี่สุนัขไก่และมันฝรั่งทอด
ค้นหาฉันวันอาทิตย์! รายการการค้นหาในสัปดาห์นี้ที่ทำให้ peeps วิ่งกินซ้ำ …
วิธีการสวมหน้ากากด้วย Bangs – อาจเป็นการค้นหาพวงที่ประสบความสำเร็จเพียงอย่างเดียว! ปักหมุดกลับ
แคลอรี่ต่ำมาก – ขออภัยคุณมาที่ผิด
Wedgies ที่โรงยิม – แปลกฉันพูดว่า “Murph” ไม่เคย Wedgie
ไม่ใช่ตอนนี้ฉันกำลังทำขนมปัง – ทำไมคุณถึงอยู่บนอินเทอร์เน็ต – ขนมปังปิ้งของคุณกำลังเผาไหม้!
วิธีหลีกเลี่ยงการกินช็อคโกแลตเมื่อเหนื่อย – ถ้าคุณพบคำตอบสำหรับสิ่งนี้ให้ฉันเข้าไป
คำสารภาพของคนที่กินไม่ดีต่อสุขภาพ – ฉันกำลังพิจารณาเปลี่ยนแท็กบรรทัดของฉันเป็นตอนนี้!
ไปว่ายน้ำในบาฮามาสตอนนี้เสียวซ่า – ขอโทษผู้หญิงดูเหมือนว่าฤดูร้อนของคุณจะผิดพลาด
วิธีใช้ dildo – บางทีผู้หญิงจากการค้นหาครั้งล่าสุดเข้าสู่แผน B?
หมายเหตุ: หากคุณเคยค้นหาบล็อกของฉันเพื่อหาบางสิ่งบางอย่างและหลังจาก 45 การค้นหาบางอย่างเช่น…“ ทำไมเบ็นถึงตั้งรกรากโมนิก้า” และไม่พบคำตอบ – เพียงแค่ถามในความคิดเห็น ฉันอ่านทั้งหมด
แผนสำหรับช่วงเย็นที่เหลือรวมถึง:
แอบเข้ากับเวกัสเบ็น
สมูทตี้ขนาดใหญ่
จบปฏิทินการแข่งขัน 2011 ของฉัน! ฉันได้ปิดสิ่งนี้เนื่องจากการเดินทางและตารางการทำงานที่กำลังจะมาถึง แต่มันแขวนอยู่เหนือสมองของฉัน
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
คำถามและคำตอบเกี่ยวกับ Run Eat Eat Repeat Visors, Podcasts และการกู้คืนวัน
คำถามและคำตอบเกี่ยวกับ Run Eat Eat Repeat Visors, Podcasts และการกู้คืนวัน
คุณฟื้นตัวได้นานแค่ไหนหลังจากวิ่งมาราธอนครึ่ง? วิ่งวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันและสงสัยว่าคุณจะถอดออกนานแค่ไหน … เคล็ดลับสำหรับ
ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ
ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ
แผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน ฟรี 10 สัปดาห์ครึ่งมาราธอนพร้อมวันวิ่งและยืดเวลา รายการบรรจุภัณฑ์วันแข่งและสิ่งที่กินในขณะที่ฝึกซ้อม
6 ความคิดกล่องขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดี
6 ความคิดกล่องขนมขบเคี้ยวที่มีสุขภาพดี
การปัดเศษที่ดีต่อสุขภาพและง่ายต่อ 6 วิธีที่แตกต่างกันในการ DIY กล่องขนมโปรตีนของคุณเอง! ทำให้ส่วนหนึ่งของการเตรียมอาหารมื้ออาหารของคุณและหลีกเลี่ยงการทานอาหารว่างที่ไร้สติหรือการตกต่ำของพลังงานช่วงบ่าย เท่าที่ฉันรักอาหารและอาหารที่เตรียมไว้อย่างน่าอัศจรรย์ … ฉันคิดว่าขนมขบเคี้ยวเป็นสิ่งที่ฉันชอบ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ฉันต้องดิ้น
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉัน eในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารทุกอย่างที่ฉันกินหนึ่งวันอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นและของว่าง บวกเคล็ดลับเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ผลิตภัณฑ์โปรดของฉัน
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังวิ่ง
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังวิ่ง
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง สิ่งที่กินก่อนวิ่งหลังจากวิ่งและของว่าง บาร์ที่ชื่นชอบ 5 อันดับแรกของฉันและการแบ่งสารอาหาร
สูตรคุกกี้ฟักทอง 3 ส่วนผสม
สูตรคุกกี้ฟักทอง 3 ส่วนผสม
ง่าย 3 สูตรคุกกี้ฟักทองส่วนผสม เค้กผสมคุกกี้กับฟักทองแทนน้ำมันสำหรับสูตรที่เบากว่า แป้งเค้ก
⚡โดย Shareaholic
.