5 สิ่งบ่งชี้คุณต้องการอุปกรณ์ออกกำลังกายใหม่

สวัสดี! วันนี้ฉันกำลังทำงานกับ Danskin เพื่อเน้นเสื้อผ้า“ พอดีกับทุกอย่าง” บางอย่าง ฉันใช้สิ่งของของพวกเขาสำหรับทุกสิ่งอย่างแท้จริง! จากสถานีบินไปจนถึงการแข่งขันเพื่อฝึกซ้อม Stamina ที่บ้านไปจนถึงการดื่มกาแฟ – มีตัวเลือกที่แตกต่างกันมากมาย เช่นเดียวกับค่าใช้จ่ายที่ต่ำอย่างน่าประหลาดใจ บูม ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะคว้าชิ้นส่วนใหม่สองสามชิ้นเพื่อเพิ่มลงในตู้เสื้อผ้าออกกำลังกายของคุณ

ถ้าคุณยังมีเหตุผลบางอย่างที่ฉันแบ่งปัน 5 ข้อบ่งชี้ว่าคุณต้องการอุปกรณ์ออกกำลังกายใหม่ …
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review
ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Great Listen

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 9 นาที 42 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 2
01:45

สด
00:00
08:21
09:42

1. มันไม่ได้อยู่ในรูปร่างที่ถูกต้อง

การใส่ใจในตัวเองเกี่ยวกับเสื้อเชิ้ตที่แน่นหรือเป็น midsection drawstring ที่ยังคงไม่น่าผิดหวังมาก มันใช้เวลาไปจากการที่จะหลงทางในการออกกำลังกายของคุณและเพียงแค่สนุกกับมัน! เสื้อผ้าที่แน่นหรือหลวมไม่มีบัวโน่เมื่อคุณพยายามขยับร่างกายของคุณและเหงื่อออก หากนี่คือสถานการณ์ – โยนพวกเขาออกไปรวมทั้งรับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เหมาะกับร่างกายของคุณเหมือนทุกวันนี้

2. มันก่อให้เกิด chafing

นี่เป็นหนึ่งในปัญหาที่เลวร้ายที่สุดของการวิ่งอุปกรณ์อย่างไรก็ตามการ chafing อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณออกกำลังกายแบบเหงื่อออกหรือเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ เช่นเดียวกับเมื่อพื้นที่ของร่างกายของคุณถูก chafed มันจะทำให้ระคายเคืองถ้าคุณสวมใส่เกียร์ที่คล้ายกันและ/หรือขัดถูพื้นที่นั้น

หากคุณเข้าใจกางเกงขาสั้นคู่หนึ่งหรือชุดชั้นในกีฬาทริกเกอร์ chafing – กำจัดมัน ฉันเข้าใจว่าเป็นการยากที่จะมอบผลิตภัณฑ์ของเสื้อผ้าที่ใหม่หรือน่ารัก – อย่างไรก็ตามเพียงจำไว้ว่ามันแย่มากที่จะก้าวเข้ามาในห้องอาบน้ำและรู้สึกว่าน้ำที่กระทบกับส่วนที่ดิบของผิวของคุณ อุ๊ย

ออกไปข้างนอกรวมทั้งรับเสื้อกีฬาที่มีรูปร่างที่ดีและมีการออกกำลังกายที่มีเอฟเฟกต์สูง

ฉันชอบ Danskin ตอนนี้ชุดชั้นในกีฬาที่มีเข็มกลัดด้านหลังสำหรับวิ่ง เช่นเดียวกับที่ฉันใช้ชุดชั้นในกีฬาซิปด้านหน้าสำหรับการฝึกความแข็งแกร่ง

3. ไม่สามารถมองเห็นได้ในที่แสงน้อย

หากอุปกรณ์วิ่งหรือขี่จักรยานทั้งหมดของคุณมืดและมองเห็นได้ยาก – เก็บไว้สำหรับโรงยิม จากนั้นรับอุปกรณ์สะท้อนแสงที่สดใสสำหรับการออกกำลังกายภายนอก ไม่ว่าเวลาใดของวัน – คุณควรตั้งเป้าหมายที่จะมองเห็นได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับผู้ขับขี่และนักปั่นจักรยาน ผู้คน (รวมตัวเอง) ได้รับความฟุ้งซ่านยุ่งอยู่กับความคิดของพวกเขารวมทั้ง ‘โซนออก’ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแต่งตัวในด้านบนที่สดใสเพื่อเพิ่มความปลอดภัยของ Lil ให้กับกิจกรรมภายนอก

(ตอนนี้ Danskin อยู่ด้านบนในภาพสีส้มด้านบนมีให้ออกมาสิ่งนี้คล้ายกัน)

4. มันทำให้คุณประหม่า

หากคุณใช้คอมโบ Capris/Tank ที่เหมือนกันทุกครั้งการออกกำลังกายทุกครั้งเพราะมันเป็นสิ่งเดียวที่คุณรู้สึกดีใน … คุณต้องการอุปกรณ์มากขึ้น

ฉันมีท็อปส์ซูที่วิ่งรวมถึงกางเกงขาสั้นที่ทำให้ฉันรู้สึกถึง jiggly เพิ่มเติมหรือเพียง 1/4 นิ้วและสั้นและทำให้ฉันรู้สึกว่ามีตัวบ่งชี้นีออนขนาดใหญ่ชี้ไปที่เซลลูไลท์ของฉันในขณะที่ฉันวิ่งดังนั้นฉันไม่เคยสวมใส่พวกเขา ใช่เราสามารถบอกตัวเองได้-มันไม่สำคัญว่าคุณจะดูดีไม่มีใครสนใจ … อย่างไรก็ตามถ้าคุณรู้สึกประหม่าในตัว-ให้มันออกไป เช่นเดียวกับการสวมชุดศูนย์ออกกำลังกายที่ทำให้คุณรู้สึกดี!

(Danskin Now Storage Tank รวมถึงการจับคู่ capris)

5. มันเก่าหรือส่งกลิ่น…หรือทั้งสองอย่าง

การพูดคุยจริง – อุปกรณ์วิ่งของฉันมีกลิ่นขั้นต้น ฉันลองล้างด้วยน้ำส้มสายชู ฉันใช้ผงซักฟอกกีฬา สิ่งนี้ควรใช้งานได้ในทางทฤษฎี – แต่ฉันเชื่อว่าหลายไมล์และเหงื่อออกรวมทั้งน้ำตาได้อบอย่างแท้จริง! ขั้นต้นอย่างไรก็ตามจริง

หากเกียร์ของคุณมีกลิ่น – กำจัดมันออกไป มันยากพอที่จะทำให้เพื่อนโดยไม่มีอุปสรรค์นั้น!

โอ้เช่นเดียวกับถ้าอุปกรณ์ของคุณเป็นประเภทใดต่อไปนี้: จากปี 2549, Holey, จางหายไปเกินกว่าความเชื่อ, สี, ยืดออก, มีการเปลี่ยนสีรักแร้ … กำจัดมัน

นี่คือหนึ่งใน faves ของฉันในสัปดาห์นี้… hoodie cowlneck ที่ใช้งานกับ Thumbholes

โบนัส: Danskin ตอนนี้มีขนาดบวกและอุปกรณ์ออกกำลังกายตั้งครรภ์! ฉันเห็นการตั้งครรภ์เหล่านี้ capris ออนไลน์ เช่นเดียวกับที่พวกเขามีท็อปส์ซูขนาดบวกทั้งหมดและพื้นด้วย

คำถาม: สิ่งบ่งชี้เหล่านี้เป็นประเภทใดที่อยู่ใกล้กับบ้านสำหรับคุณหรือไม่?

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: การเผยแพร่ครั้งนี้ได้รับการสนับสนุนจาก Danskin ในขณะนี้ ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง

4save

การแบ่งปันคือการดูแล!

4

เข็มหมุด

แบ่งปันทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

คุณไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่ต้อง

คุณไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่ต้อง

ฉันไม่สามารถวิ่งได้หากไม่มีรายการเกียร์ 11 รายการเหล่านี้ สแต็คในไมล์วิ่งระยะที่ 23

Athleta Running Shorts Review

Athleta Running Shorts Review

วิธีหยุดต้นขา chafing ในขณะที่ runninng การประเมินผลกางเกงขาสั้นใหม่ – Athleta Hiit It 9 “กางเกงขาสั้นรีวิวการวิ่งของผู้หญิง

Black Friday ที่ดีที่สุดรวมถึงการขาย Cyber ​​Monday สำหรับนักวิ่ง

Black Friday ที่ดีที่สุดรวมถึงการขาย Cyber ​​Monday สำหรับนักวิ่ง

นี่คือรอบของ Black Friday ที่ดีที่สุดและยอดขาย Cyber ​​Monday สำหรับนักวิ่ง นี่คือค่าใช้จ่ายในการขายที่ดีที่สุดบางส่วน

การออกกำลังกายที่พิมพ์ได้ฟรีในเดือนมิถุนายน

การออกกำลังกายที่พิมพ์ได้ฟรีในเดือนมิถุนายน

แผนการออกกำลังกายสำหรับนักวิ่งที่มีการฝึกความแข็งแกร่งรวมถึงเคล็ดลับการวิ่ง วิ่งเพื่อออกกำลังกาย? รับปฏิทินที่พิมพ์ได้ฟรี

เดือนธันวาคม Running Calendar Free Printable Workout Planner

เดือนธันวาคม Running Calendar Free Printable Workout Planner

ปฏิทินการรันฟรีรวมถึงการใช้งาน PDF ที่พิมพ์ได้ ปฏิทินการออกกำลังกายเดือนธันวาคมสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายและ

สิ่งที่ฉันใช้ในการทำงานตอนนี้รวมถึงผลรวมไมล์เดือนกรกฎาคม

สิ่งที่ฉันใช้ในการทำงานตอนนี้รวมถึงผลรวมไมล์เดือนกรกฎาคม

รายการโปรดของอุปกรณ์ในปัจจุบันของฉันรวมถึงกี่ไมล์ที่ฉันวิ่งในเดือนกรกฎาคม ไมล์สะสมรายเดือนรวมถึงสิ่งต่อไปกับการวิ่งของฉัน

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ช็อคโกแลตในวันวาเลนไทน์ของแถมช็อคโกแลตในวันวาเลนไทน์ของแถม

เบ็นกลับบ้านเพื่อทานอาหารกลางวันวันนี้ดังนั้นแม้ว่ามันจะเป็นสลัดเดียวกัน (ซึ่งฉันไม่ได้เบื่อเลย 983 วันต่อมา) มันเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดี! นอกจากนี้ฉันมีข้อแก้ตัวที่จะขุดลงไปในเนื้อข้าวสาลีซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันพยายามหลีกเลี่ยง และรสชาติ chobani ที่ดีที่สุด มันเป็นความจริงด้านอาหาร วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที

5 เหตุผลมากมายในการปรับปรุงคะแนนการออกกำลังกายทางกายภาพของคาร์ดิโอ5 เหตุผลมากมายในการปรับปรุงคะแนนการออกกำลังกายทางกายภาพของคาร์ดิโอ

การออกกำลังกายทางกายภาพของคาร์ดิโอได้รับความสนใจอย่างมากจากองค์กรด้านสุขภาพและสุขภาพที่สำคัญเช่น American Heart Association เช่นเดียวกับเหตุผลที่ดี ตามรายงานของ Fitbit ก่อนหน้านี้ผู้ที่มีความแข็งแรงทางกายภาพของระบบทางเดินหายใจต่ำมีอันตรายต่อการเสียชีวิตจากการเจ็บป่วยของหัวใจมากกว่า 56 % “ สมรรถภาพทางกายของหัวใจและหลอดเลือดเป็นหนึ่งในอันตรายที่ดีที่สุดในการทำนายการเจ็บป่วยจากโรคหัวใจและหลอดเลือดก่อนวัยอันควร” กล่าวว่าการศึกษาวิจัยของรัฐทิโมธีเอส. คริสตจักร, MD, ปริญญาเอก, MPH, ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์เชิงป้องกัน ระบุมหาวิทยาลัยในแบตันรูช “ มันเหมาะอย่างยิ่งกับการสูบบุหรี่เบาหวานและประวัติครัวเรือน” แต่อย่างที่คุณเห็นด้านล่างการหยุดความเจ็บป่วยของหัวใจไม่ใช่เหตุผลเดียวที่คุณต้องใส่ใจเกี่ยวกับคะแนนสมรรถภาพทางกายแบบคาร์ดิโอ ในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องติดตามคริสตจักรกล่าว “ ฉันเชื่อว่าการพัฒนาอย่างต่อเนื่องของการติดตามการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการวัดแกดเจ็ตกำลังสร้างโอกาสที่คาดหวังอย่างมากสำหรับการใช้ประโยชน์จากสมรรถภาพทางกายอย่างกว้างขวางในฐานะที่เป็นเครื่องหมายสุขภาพและสุขภาพที่สำคัญ” ต้องการความน่าเชื่อถือมากขึ้นหรือไม่? ตรวจสอบวิธีการที่น่าสนใจมากขึ้นห้าวิธีในการปรับปรุงคะแนนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอของคุณอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณในเชิงบวก 5 เหตุผลในการปรับปรุงคะแนนสมรรถภาพทางกายแบบคาร์ดิโอของคุณ ลดไขมันในกระเพาะอาหาร

การศึกษาสัตว์: ไขมันในวัยเด็ก? กล้ามเนื้ออ่อนแอเพื่อชีวิตการศึกษาวิจัยสัตว์การศึกษาสัตว์: ไขมันในวัยเด็ก? กล้ามเนื้ออ่อนแอเพื่อชีวิตการศึกษาวิจัยสัตว์

การศึกษาสัตว์: ไขมันในวัยเด็ก? กล้ามเนื้ออ่อนแอตลอดชีวิตการศึกษาสัตว์ แพทย์มีความกังวลเกี่ยวกับจำนวนผู้ชายที่เพิ่มขึ้นรวมถึงผู้หญิงที่จะต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ในช่วงอายุ เราทุกคนมีอายุยืนยาวขึ้นเช่นเดียวกับผลของโรคอัลไซเมอร์, Sarcopenia, โรคเบาหวานและโรคกระดูกพรุนกำลังจัดการกับสัดส่วนการแพร่ระบาดของโรค นักวิจัยที่ Joslin Diabetes Center ในสหรัฐอเมริกาตีพิมพ์การศึกษาวิจัยสัตว์ซึ่งแสดงให้เห็นว่าจำนวนผู้สูงอายุที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแอมีแนวโน้มที่จะเติบโตมากกว่าที่เราคาดไว้ นักวิจัยทำการทดลองกับหนู พวกเขาให้บางคนที่คาดหวังว่าผู้หญิงอาหารทั่วไป [C] และผู้อื่นที่ได้รับการดูแล [UN] หลังจากที่เด็กเกิดมารวมทั้งหย่านมพวกเขาได้รับอาหารปกติรวมถึงพลังงานประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ที่เกิดจากไขมันหรือแผนอาหารไขมันสูงรวมถึงพลังงาน 60 เปอร์เซ็นต์ที่มาจากไขมัน หนูจบลงด้วยการอ้วนเมื่อได้รับอาหารไขมัน หลังจากสามสัปดาห์นักวิจัยนับจำนวนเซลล์ต้นกำเนิดในกล้ามเนื้อของหนู เซลล์ต้นกำเนิดไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อมวลกล้ามเนื้ออย่างไรก็ตามยังคงสามารถแบ่งได้หลังจากนั้นพวกเขาพิมพ์เซลล์มวลกล้ามเนื้อซึ่งจบลงด้วยการเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อมวลกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายฮอร์โมน anabolic รวมถึงความเสียหายอย่างรุนแรงต่อเนื้อเยื่อมวลกล้ามเนื้อทั้งหมดกระตุ้นการแบ่งเซลล์ต้นกำเนิด นักวิจัยพบว่าลูกหลานของผู้หญิงที่ต่ำกว่านั้นมีเซลล์ต้นกำเนิดน้อยลง นั่นไม่ใช่สิ่งที่คาดไม่ถึง