หนาเกินไป

บางสิ่งในชีวิตของฉันหนาเกินไปในวันนี้ โชคดีที่เบ็นชอบสิ่งที่ค่อนข้างหนา

น่าเสียดายที่ฉันไม่ได้
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ความคิดที่ใช้งานมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19
ความคิดที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ …

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
04:34

สด
00:00
08:21
02:25

ดังนั้นฉันจึงไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงทำให้สมูทตี้หนามากฉันแทบจะเทมันออกมาจากเครื่องปั่น (ทำให้ยุ่งเหยิงในกระบวนการ) ลืมเกี่ยวกับการดื่มด้วยฟาง – ฉันต้องการพลั่วหิมะ

อาหารเช้าของฉันเช้านี้ประกอบด้วยสมูทตี้และเบเกิลหนาอย่างไม่น่าเชื่อ

ฉันมีเบเกิลที่ยอดเยี่ยมที่สุดที่มีโปรตีน 19 กรัมด้วย! ราดด้วย PB และ PB พวกเขาเติมเต็มและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ

วันนี้ฉันจะออกจากการวิ่งเนื่องจากการวิ่งเหยาะๆไก่งวงในวันพรุ่งนี้ จริง ๆ แล้วฉันไม่ได้รอคอยที่จะวิ่งเหยาะๆเพราะมันหยุดฉันจากประเพณีวันขอบคุณพระเจ้าของฉันในระยะยาวในขณะที่เพลิดเพลินกับขบวนพาเหรดวันขอบคุณพระเจ้าของ Macy รัก.

ฉันเป็นคนฝนที่รักษาประเพณีเล็ก ๆ ของวันต่อวันของฉันไปดังนั้นมันจะแปลก

ยังไงก็ตามฉันจะทำ abs 8 นาทีและเดินเล่นก่อนที่ผมของฉันจะตัด!

คำถาม: ครั้งสุดท้ายที่คุณตัดผมเมื่อไหร่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

อีเมลล้มละลายและการวิ่งที่ชื่นชอบกินและทำซ้ำบล็อกพอดคาสต์ 86

อีเมลล้มละลายและการวิ่งที่ชื่นชอบกินและทำซ้ำบล็อกพอดคาสต์ 86

สวัสดี!! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ไม่คุยกันนาน !! ฉันได้รับงานผู้ใหญ่มากมายที่ฉันยอมแพ้อย่างไม่น่าเชื่อ

กางเกงที่ฉันชอบวิ่งและ capris

กางเกงที่ฉันชอบวิ่งและ capris

ฉันมีความสุขที่จะแบ่งปัน Capris และ Leggings ที่ชื่นชอบของฉันเพราะอุปกรณ์นี้เป็นมิตรกับงบประมาณมากกว่าอีกมากมาย

9 เหตุผลที่ฉันต้องการสมาชิกนวด

9 เหตุผลที่ฉันต้องการสมาชิกนวด

การนวดอิจฉาพิเศษรายเดือนและทบทวนการนวดหรือบริการใบหน้าทุกเดือน เหตุผลของฉันที่จะได้รับการนวด

บัตรของขวัญสำหรับนักวิ่ง – พิมพ์ได้ฟรี 11 ตัวเลือกที่แตกต่างกัน!

บัตรของขวัญสำหรับนักวิ่ง – พิมพ์ได้ฟรี 11 ตัวเลือกที่แตกต่างกัน!

DIY Gift Certifcates สำหรับนักวิ่ง ฟรีบัตรของขวัญ PDF ที่พิมพ์ได้ฟรีสำหรับนักวิ่งหรือคนรักการออกกำลังกาย ง่ายต่อการเป็นส่วนตัว

เรียกใช้ Disney Races 2022 – การลงทะเบียนลิงก์และวันที่

เรียกใช้ Disney Races 2022 – การลงทะเบียนลิงก์และวันที่

วิธีการลงทะเบียนสำหรับการแข่งขัน Disney Races ในปี 2022 2023 ไวน์ขาวและรับประทานอาหาร 5K, 10K, Half Marathon, Full Full Marathon วอชิงตัน

สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:

สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:

สูตรสมูทตี้สีเขียวอย่างไม่น่าเชื่อกับโยเกิร์ต สูตรสมูทตี้มะม่วงสีเขียวในชามที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

5 เหตุผลมากมายในการปรับปรุงคะแนนการออกกำลังกายทางกายภาพของคาร์ดิโอ5 เหตุผลมากมายในการปรับปรุงคะแนนการออกกำลังกายทางกายภาพของคาร์ดิโอ

การออกกำลังกายทางกายภาพของคาร์ดิโอได้รับความสนใจอย่างมากจากองค์กรด้านสุขภาพและสุขภาพที่สำคัญเช่น American Heart Association เช่นเดียวกับเหตุผลที่ดี ตามรายงานของ Fitbit ก่อนหน้านี้ผู้ที่มีความแข็งแรงทางกายภาพของระบบทางเดินหายใจต่ำมีอันตรายต่อการเสียชีวิตจากการเจ็บป่วยของหัวใจมากกว่า 56 % “ สมรรถภาพทางกายของหัวใจและหลอดเลือดเป็นหนึ่งในอันตรายที่ดีที่สุดในการทำนายการเจ็บป่วยจากโรคหัวใจและหลอดเลือดก่อนวัยอันควร” กล่าวว่าการศึกษาวิจัยของรัฐทิโมธีเอส. คริสตจักร, MD, ปริญญาเอก, MPH, ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์เชิงป้องกัน ระบุมหาวิทยาลัยในแบตันรูช “ มันเหมาะอย่างยิ่งกับการสูบบุหรี่เบาหวานและประวัติครัวเรือน” แต่อย่างที่คุณเห็นด้านล่างการหยุดความเจ็บป่วยของหัวใจไม่ใช่เหตุผลเดียวที่คุณต้องใส่ใจเกี่ยวกับคะแนนสมรรถภาพทางกายแบบคาร์ดิโอ ในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องติดตามคริสตจักรกล่าว “ ฉันเชื่อว่าการพัฒนาอย่างต่อเนื่องของการติดตามการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการวัดแกดเจ็ตกำลังสร้างโอกาสที่คาดหวังอย่างมากสำหรับการใช้ประโยชน์จากสมรรถภาพทางกายอย่างกว้างขวางในฐานะที่เป็นเครื่องหมายสุขภาพและสุขภาพที่สำคัญ” ต้องการความน่าเชื่อถือมากขึ้นหรือไม่? ตรวจสอบวิธีการที่น่าสนใจมากขึ้นห้าวิธีในการปรับปรุงคะแนนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอของคุณอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณในเชิงบวก 5 เหตุผลในการปรับปรุงคะแนนสมรรถภาพทางกายแบบคาร์ดิโอของคุณ ลดไขมันในกระเพาะอาหาร

การลดน้ำหนักวันพุธ – คำแนะนำที่ไม่ดีการลดน้ำหนักวันพุธ – คำแนะนำที่ไม่ดี

สวัสดี! เช้านี้ฉันหยุดที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและสุขภาพเพื่อตัวเลือกผงโปรตีนใหม่สองสามตัว ฉันยังคงชอบด้วยผง spirutein jubilee ที่ฉันชอบมาก แต่มันมีโปรตีนถั่วเหลือง ฉันกำลังพยายามตัดถั่วเหลืองกลับเพราะฉันค้นพบว่าฉันมีต่อมไทรอยด์ T-3 ต่ำ (คาดว่ามันอาจมีส่วนร่วม) ดังนั้นฉันจึงเลือกแพ็คเก็ตส่วนตัวสองสามชุดเพื่อลองก่อนที่จะทำทั้งหมด (แพงมาก) สามารถ Jay Robb เป็นแบรดพิตต์แมตต์เดมอนแห่งโลกบล็อกดังนั้นฉันจึงคิดว่าฉันควรจะให้เขาหมุนวนก่อน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป

การวิ่งที่ดีที่สุดและทำซ้ำตั้งแต่เดือนเมษายนและพฤษภาคมเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดและทำซ้ำตั้งแต่เดือนเมษายนและพฤษภาคมเป้าหมาย

สวัสดี !! เป็นอย่างไรบ้าง ดีใจพฤษภาคม! ฉันชอบเมื่อหนึ่งเดือนเริ่มในวันจันทร์ – มันเป็นเหมือนการเริ่มต้นใหม่สุดใหม่ ฉันกำลังตั้งเป้าหมายที่จะช่วยให้ฉันกลับมาทำงานได้เร็วขึ้นและกินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น โอ้และฉันต้องจัดระเบียบบางอย่างเกี่ยวกับหมวดบริการและบ้าน เราจะพูดถึงเป้าหมายด้านล่าง ก่อนอื่น – ฉันตื่นเต้นสุด ๆ ที่ฉันเห็นถุงมือถ่วงน้ำหนักที่มาร์แชลเมื่อวานนี้! ฉันต้องการถุงมือถ่วงน้ำหนักเป็นเวลานานที่สุด วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 1 03:12