การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 2

2010 ค่าใช้จ่าย NPC ทุนการเพาะกายและรูปแบบดั้งเดิมวันที่ 17 กรกฎาคม โดยค่าใช้จ่าย นักกีฬากว่า 10,000 คนที่เข้าร่วมการแข่งขัน SportsFest – ผู้สนับสนุนและพิธีกรจะเป็นค่าใช้จ่ายในการเป็นนักเพาะกายในตำนานนายอเมริกาและนายเวิลด์ เงินช่วยเหลือค่าใช้จ่ายปรากฏในการเปิดตัวใหม่ของ“ Pumping Iron” ที่นำแสดงโดย Arnold Schwarzenegger และได้รับการแนะนำในภาพยนตร์หลายเรื่องรายการโทรทัศน์และโฆษณา ค่าใช้จ่าย NPC ค่าใช้จ่ายประจำปีครั้งที่ 5 รวมถึงรูปแบบดั้งเดิมจะจัดขึ้นที่ Cedar Beach Park ใน Allentown,

วันอาทิตย์ยินดี! คุณไม่พอใจที่เรายังมีความสนุกสนานในวันหยุดสุดสัปดาห์อีกหนึ่งวัน! ฉัน ฉันกลิ้งออกจากเตียงหลังจากความฝันที่แมงมุมโจมตีฉัน (!) และไปทำกาแฟ (nataliedee.com) วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 Diary Training Diary วันที่ 4 ตรวจสอบ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21

การออกกำลังกายทางกายภาพของคาร์ดิโอได้รับความสนใจอย่างมากจากองค์กรด้านสุขภาพและสุขภาพที่สำคัญเช่น American Heart Association เช่นเดียวกับเหตุผลที่ดี ตามรายงานของ Fitbit ก่อนหน้านี้ผู้ที่มีความแข็งแรงทางกายภาพของระบบทางเดินหายใจต่ำมีอันตรายต่อการเสียชีวิตจากการเจ็บป่วยของหัวใจมากกว่า 56 % “ สมรรถภาพทางกายของหัวใจและหลอดเลือดเป็นหนึ่งในอันตรายที่ดีที่สุดในการทำนายการเจ็บป่วยจากโรคหัวใจและหลอดเลือดก่อนวัยอันควร” กล่าวว่าการศึกษาวิจัยของรัฐทิโมธีเอส. คริสตจักร, MD, ปริญญาเอก, MPH, ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์เชิงป้องกัน ระบุมหาวิทยาลัยในแบตันรูช “ มันเหมาะอย่างยิ่งกับการสูบบุหรี่เบาหวานและประวัติครัวเรือน” แต่อย่างที่คุณเห็นด้านล่างการหยุดความเจ็บป่วยของหัวใจไม่ใช่เหตุผลเดียวที่คุณต้องใส่ใจเกี่ยวกับคะแนนสมรรถภาพทางกายแบบคาร์ดิโอ ในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องติดตามคริสตจักรกล่าว “ ฉันเชื่อว่าการพัฒนาอย่างต่อเนื่องของการติดตามการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการวัดแกดเจ็ตกำลังสร้างโอกาสที่คาดหวังอย่างมากสำหรับการใช้ประโยชน์จากสมรรถภาพทางกายอย่างกว้างขวางในฐานะที่เป็นเครื่องหมายสุขภาพและสุขภาพที่สำคัญ” ต้องการความน่าเชื่อถือมากขึ้นหรือไม่? ตรวจสอบวิธีการที่น่าสนใจมากขึ้นห้าวิธีในการปรับปรุงคะแนนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอของคุณอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณในเชิงบวก 5 เหตุผลในการปรับปรุงคะแนนสมรรถภาพทางกายแบบคาร์ดิโอของคุณ ลดไขมันในกระเพาะอาหาร