การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 2

การโดนหัวไม่ดี การบาดเจ็บที่ศีรษะมีมากแค่ไหน? ในฐานะผู้อำนวยการบริหารของสถาบันกีฬาประเพณีบอกเราว่าไม่มีใครเข้าใจอย่างแท้จริงอย่างไรก็ตามการเชื่อมต่อกับ CTE นั้นชัดเจน – อย่างไรก็ตามสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันคือการบาดเจ็บนั้นมีการสะสมและมีระยะทางมากเท่าที่นักกีฬาสามารถอยู่ภายใต้ก่อนที่ค่าผ่านทางจะเพิ่มขึ้น การศึกษาวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการตีพิมพ์เมื่อต้นปีที่ผ่านมาในวารสารวิทยาศาสตร์พื้นฐานทั่วโลกรวมถึงการศึกษาวิจัยที่ใช้แล้วทำให้เกิดปัญหานี้มากขึ้นในบริบทของการชกมวย การศึกษาเต็มรูปแบบการเปรียบเทียบความผิดปกติของ neuropsycholgical ของผู้เชี่ยวชาญและนักมวยสมัครเล่นสามารถค้นพบได้ที่นี่ ผู้เข้าร่วมการศึกษาวิจัยคือนักมวยสมัครเล่น 20 คนที่มีประสบการณ์การเป็นสมาชิกทีมชาติอิหร่านอย่างน้อยสองปีนักมวยสมัครเล่น 20 คนที่ไม่มีประสบการณ์การเป็นสมาชิกทีมชาติใด ๆ รวมถึงผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬา 40 คน ผู้เข้าร่วมได้รับการทดสอบทางประสาทวิทยา ผลลัพธ์ที่ได้ไม่น่าแปลกใจคือ“ การชกมวยสร้างผลกระทบทางประสาทวิทยาที่รุนแรงมากขึ้นในผู้ที่ต่อสู้อย่างมืออาชีพและในระดับชาติมากกว่าผู้ที่ไม่มีพื้นหลังสมาชิกทีมชาติใด ๆ ” การขาดดุลทางประสาทวิทยาที่กำหนดรวมถึงการด้อยค่าของหน่วยความจำภาพความเข้าใจด้านภาพที่ฉลาดทางปัญญารวมถึงความสามารถในการมองเห็นที่จำเป็น การศึกษาเช่นนี้ยืนยันว่านักกีฬากีฬาการต่อสู้ทุกคนจำเป็นต้องชื่นชมว่าการบาดเจ็บของสมองนั้นมีค่าสะสมรวมถึงการดูแลจำเป็นต้องลดปริมาณการบาดเจ็บที่ได้รับจากการบาดเจ็บ อันตรายที่เกิดขึ้นในการเล่นกีฬาไม่สามารถกำจัดได้อย่างไรก็ตามนักกีฬาที่มีส่วนร่วมในวิธีการต่าง

เช้านี้ฉันอยากวิ่งไปหน่อยก่อนที่ฉันจะเข้าเรียนที่โรงยิม เวลาต่อต้านฉันดังนั้นฉันจึงทำ 3 ไมล์บนลู่วิ่งและรีบออกไป *โอ้ฉันยังส่งโทรศัพท์ของฉัน (ใช้เป็น iPod) ชนกับพื้น ณ จุดหนึ่ง ไม่ได้เรื่อง. ตั้งแต่ฉันยังใหม่กับโรงยิมและมันใหญ่และสับสนเล็กน้อยฉันอาจแอบดูในห้องที่ผิดสำหรับชั้นเรียน Stength ที่ฉันต้องการ ฉันลงเอยด้วยการไปที่ห้องอื่นเพื่อนัดหยุดงาน! ระดับ. ฉันไม่เคยเรียนแบบนี้มาก่อน โดยทั่วไปเราเคลื่อนไหวคล้ายกับคิกบ็อกซิ่ง แต่บางส่วนรวมถึงบาร์ มันสนุก! วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5

เฮ้สวัสดี! ขออภัยโพสต์นี้สาย แต่ตราบใดที่ไม่ใช่ช่วงเวลาของฉันเราก็ดีไหม? เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาและตระหนักว่ามีเพียง 60 วันจนกว่าการรวมตัวกันของเบ็นและฉันต้องหาการจองเพื่อให้เราสามารถยกเลิกการจอง “ในกรณี” ที่เราทำไปแล้ว วิดีโอล่าสุดของฉัน 4 นาทีการออกกำลังกายแกนยืนสำหรับนักวิ่ง ยืนออกกำลังกาย ABS ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วในการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนหลักที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก 03:09 สด 00:00