วันอาหารกลางวันกับ Ben

สวัสดี! ฉันอารมณ์ดีมากตั้งแต่ฉันมีเวลาไม่กี่นาทีในการจับภาพใน 3 Zumba เต้นรำระหว่างลูกค้าในวันนี้พวกเขาเป็นเพลงใหม่ถึงฉันดังนั้นฉันจึงไม่ได้โยกมันมากนัก แต่ฉันก็ทำได้ดีที่สุด!

ก่อนที่ฉันจะออกไปทำงานฉันมีเม็ดมะม่วงหิมพานต์จำนวนหนึ่ง (3x อะไรอยู่ที่นี่) ฉันได้รับภาชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขาสองสามวันก่อนและแม้ว่าพวกเขาจะไม่ใช่ถั่วที่ดีที่สุด แต่พวกเขาก็เป็นที่ชื่นชอบของฉัน แม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพและสุขภาพเพิ่มเติมฉันไม่ได้กินวอลนัท ไม่มี Gracias
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 3
ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 51 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51

สด
00:00
08:21
00:51

ฉันมาที่บ้านเพื่อตอบสนองความอยากของฉันในการแต่งตัวถั่วลิสงกับสลัดด้านข้าง

เบ็นเข้าร่วมกับฉันโดยพิจารณาว่าเราจะแยกจากกันสุดสัปดาห์นี้ (เมื่อฉันอยู่ที่ HLS!) และต้องการหายใจไม่ออกซึ่งกันและกันให้มากที่สุดก่อนที่เราจะแยกทางกัน เขาจับชิปและฮัมมัส …

ในขณะที่ฉันสร้างความเสียหายให้กับแตงโม (อ่าน: กินทุกอย่างและตบมือของเขาออกไป)

ฉันมีงานสองสามอย่างที่จะทำงานก่อนลูกค้า 2 คนต่อไปของฉัน! เจอกันนิดหน่อย!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

สูตรสมูทตี้ซีเรียล

วิธีการทำนมซีเรียลเช่นเดียวกับสูตรสมูทตี้นมซีเรียล สูตรนมซีเรียลแสนอร่อยกับ California MI ของแท้

บวบพิซซ่ากัดกับโยเกิร์ตกระเทียมโยเกิร์ตจุ่ม

บวบพิซซ่ากัดกับโยเกิร์ตกระเทียมโยเกิร์ตจุ่ม

บวบพิซซ่ากัดด้วยโยเกิร์ตกระเทียมจุ่ม พิซซ่าเพื่อสุขภาพที่ทำจากเปลือกบวบเช่นเดียวกับมอสซาเรลล่าชีส บวกมืออาชีพสูง

5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่อง – ก

5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่อง – ก

อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง แนวคิดของสิ่งที่ต้องทำก่อนหน้านี้

สูตรแพนเค้กกล้วย 3 องค์ประกอบ

สูตรแพนเค้กกล้วย 3 องค์ประกอบ

สูตรแพนเค้กกล้วย 3 องค์ประกอบ สูตรอาหารเช้าด่วนนี้มีเพียง 3 องค์ประกอบที่คุณน่าจะเป็น h แล้ว

การรีวิวใหม่ของมาสคาร่า-ซูเปอร์มอนเคอร์ที่ดีที่สุด

การรีวิวใหม่ของมาสคาร่า-ซูเปอร์มอนเคอร์ที่ดีที่สุด

มาสคาร่าที่ดีที่สุดสำหรับขนตายาวหนาอย่างไม่น่าเชื่อ ดูเหมือนขนตาปลอม แต่มาสคาร่าทำให้หนาขึ้นและอีกต่อไป

สูตร Hummus Round Up สำหรับแนวคิดที่ดีที่สุดวัน Hummus Day

สูตร Hummus Round Up สำหรับแนวคิดที่ดีที่สุดวัน Hummus Day

สวัสดี! เป็นวันครีมแห่งชาติ! Hummus ยังคงเป็นหนึ่งใน 5 อาหารที่ฉันต้องการ [คะแนนโบนัสถ้าคุณเข้าใจทั้ง 4 ของ O

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ขนมปังและบาร์ขนมปังและบาร์

เช้านี้ฉันอยากวิ่งไปหน่อยก่อนที่ฉันจะเข้าเรียนที่โรงยิม เวลาต่อต้านฉันดังนั้นฉันจึงทำ 3 ไมล์บนลู่วิ่งและรีบออกไป *โอ้ฉันยังส่งโทรศัพท์ของฉัน (ใช้เป็น iPod) ชนกับพื้น ณ จุดหนึ่ง ไม่ได้เรื่อง. ตั้งแต่ฉันยังใหม่กับโรงยิมและมันใหญ่และสับสนเล็กน้อยฉันอาจแอบดูในห้องที่ผิดสำหรับชั้นเรียน Stength ที่ฉันต้องการ ฉันลงเอยด้วยการไปที่ห้องอื่นเพื่อนัดหยุดงาน! ระดับ. ฉันไม่เคยเรียนแบบนี้มาก่อน โดยทั่วไปเราเคลื่อนไหวคล้ายกับคิกบ็อกซิ่ง แต่บางส่วนรวมถึงบาร์ มันสนุก! วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5

ครั้งนั้นฉันชนะจริง ๆ และมันก็ไม่ใช่การประกวดรับประทานอาหารครั้งนั้นฉันชนะจริง ๆ และมันก็ไม่ใช่การประกวดรับประทานอาหาร

สวัสดี! ฉันเพิ่งวิ่งเลกซัสลูกไม้ขึ้น 10k ในเออร์ไวน์และได้รับความประหลาดใจในชีวิตของฉัน! เลื่อนลงเพื่อผลลัพธ์ ก่อนอื่นมาพูดคุยเกี่ยวกับพิธีกรรมก่อนการแข่งขัน … ฉันตื่นขึ้นมาก่อนเวลาตี 5 เช้านี้ ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงตื่นเช้า ฉันเดาว่าฉันแค่นอนไม่หลับก่อนการแข่งขัน วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที

โฟลลี่ย์เป็นเจ้าภาพ ‘การกลับมา: กีฬาในการระบาดใหญ่ทั่วโลก’ ในวันที่ 12 พฤษภาคมโฟลลี่ย์เป็นเจ้าภาพ ‘การกลับมา: กีฬาในการระบาดใหญ่ทั่วโลก’ ในวันที่ 12 พฤษภาคม

Foley & Lardner’s Sports & Home Entertainment Group พร้อมกับผู้แต่งอุตสาหกรรมกีฬาและที่ปรึกษา Rick Horrow : กีฬาในการระบาดใหญ่ทั่วโลก – ในวันที่ 12 พฤษภาคมเวลา 14.00 น. ถึง 15.00 น. EST “ ภาคที่สามของเรามุ่งเน้นไปที่การครอบคลุมทุกด้านของ บริษัท ในและรอบ ๆ การดำเนินงานและการจัดการสถานที่กีฬา จัดแสดงความรู้ที่หลากหลายของโฟลลี่ย์เกี่ยวกับประเด็นสำคัญของการจัดหาเงินกระตุ้นโครงการสิ่งอำนวยความสะดวกและความสำคัญของการกู้คืนโครงสร้างพื้นฐานในโลกหลังการปกครอง”