เครื่องแบบของฉัน

ฉันมีเวลา 10 นาทีในการทำอาหารกลางวันระหว่างค่าย boot รวมถึงความพึงพอใจกับ PT ดังนั้นฉันจึงทำให้เทมเป้ของฉันร้อนขึ้นเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา มันเหมือนสลัดร้อน – ผักตันซอสและเทมเป้ทั้งหมดผสมกัน

วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การทดสอบแอนติบอดี Covid 19
ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือสิ่งที่เป็นไปได้เช่นเดียวกับผลลัพธ์!

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51

สด
00:00
08:21
05:19

เพียงไม่กี่ไมล์ทางใต้บนทางฟรีฉันผ่านเนินเขาที่งดงามที่สุดและจากนั้นมองเห็นมหาสมุทร ชอบรักรัก.

หลังจากที่ฉันพอใจฉันก็มาที่บ้านและใส่ “เครื่องแบบ” ของฉัน นี่คือบ้าน/การทำความสะอาด/การเขียน/การดูทีวี/การช็อปปิ้งร้านขายของชำ…เครื่องแบบ ฉันตำหนิความจริงที่ว่าฉันไปสถาบันคาทอลิกเป็นเวลา 12 ปีและต้องสวมเครื่องแบบทุกวัน ฉันยังคงต้องการฉันอาจจะโยนโปโลและ Khakis ทุกวันรวมถึงไม่มีใครสังเกตเห็น

ฉันเป็นเหมือน Bart Simpson ไม่มีใครสนใจว่าเขามักจะอยู่ในกางเกงขาสั้นสีน้ำเงินและเสื้อแดง! มันมีความสำคัญอย่างไรถ้าฉันทำเช่นกัน?

ที่จริงแล้วฉันมีสองชุด – ชุดอื่นของฉันคืออุปกรณ์วิ่งของฉัน ฉันค่อนข้างสวมใส่สิ่งเดียวกันที่แน่นอนรวมทั้งมากกว่าเช่นเดียวกับ stinkily มากกว่า … เช่นเดียวกับที่บังหน้า มันเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องแบบของฉันและฉันไม่สามารถวิ่งได้หากไม่มีมัน!

หลังจากที่ฉันพอใจเช่นเดียวกับของว่างตอนบ่ายพ่อของฉันก็พาแมตต์น้องชายของฉันออกไป เรากำลังออกไปข้างนอกจนถึงวันพรุ่งนี้

ฉันต้องการ Pizza Night อย่างเป็นทางการเมื่อหนึ่งสัปดาห์ในบ้านของเรา! มันทำให้ฉันมีความสุข

คุณมีชุดเฉพาะสำหรับกิจกรรม/สถานที่หรือไม่?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่า -2 วิธี

สูตรไข่เจียวพิซซ่าอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีมอสซาเรลล่าแคลิฟอร์เนียไขมันต่ำ สูตรพิซซ่าเปลือกไข่สำหรับอาหารเช้า lun

เหตุผลที่ผู้คนวิ่งกับเหตุผลที่ฉันวิ่ง

เหตุผลที่ผู้คนวิ่งกับเหตุผลที่ฉันวิ่ง

มส์วิ่งตลกว่าทำไมคนถึงวิ่ง เรียกใช้การอัปเดตการฝึกอบรมของดิสนีย์ การเตือนความจำเกี่ยวกับพื้นที่ใกล้เคียงและ

Treadmill Shower Shark Storage Tank รวมถึงวันอาหารกลางวัน … วันที่?

Treadmill Shower Shark Storage Tank รวมถึงวันอาหารกลางวัน … วันที่?

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เพียงแค่ตรวจสอบด้วยการวิ่งที่ฉันชอบรวมถึงการกินจากสุดสัปดาห์นี้! คุณกำลังทำอะไรอยู่? อันดับแรก

Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน

Teriyaki Bowls ที่เป็นไปไม่ได้ – สูตรการแข่งขันก่อน

เป็นไปไม่ได้ที่ Burger Teriyaki Bowls สูตรสำหรับนักวิ่ง สูตรอาหารเย็นก่อนการแข่งขันก่อนการแข่งขันก่อนวิ่งครึ่งมาราธอน

มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่

มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie บรรจุสูตรอาหารมื้ออาหารที่เป็นมิตรกับครัวเรือน

วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021

วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021

จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida คำแนะนำในการเดินทางสำหรับการเดินทางรวมถึงทริปชายหาดในฤดูร้อน Florida Run Blog และ⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

อาหารว่าง 6 เพื่อสุขภาพที่มีโปรตีนอาหารว่าง 6 เพื่อสุขภาพที่มีโปรตีน

ของว่างเป็นส่วนสำคัญของแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อให้คุณพึงพอใจระหว่างมื้ออาหารและเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงชิปและคุกกี้ นี่คือเหตุผลที่การตัดสินใจว่าจะกินอะไรเมื่อคุณหิวเป็นความคิดที่ไม่ดี กลยุทธ์ที่ชาญฉลาด? วางแผนล่วงหน้า! วัตถุประสงค์ที่จะเก็บไว้ประมาณ 250 แคลอรี่ (ใกล้กับ 150 แคลอรี่ถ้าคุณพยายามลดน้ำหนัก) เพราะนี่เป็นของว่างไม่ใช่อาหาร อย่าขอบคุณคาร์โบไฮเดรตที่กลั่นและน้ำตาลเพิ่ม (ไอ, กราโนล่าบาร์) เพราะคุณไม่เคยต้องการผู้ที่อยู่ในอาหารของคุณมากขึ้น พูดว่าใช่กับผลไม้และผัก! เพราะคุณต้องการสิ่งเหล่านี้มากขึ้นในสมัยของคุณและไฟเบอร์สามารถช่วยให้คุณรู้สึกอิ่ม จากนั้นเพิ่มโปรตีนอย่างน้อย 10 กรัมเพื่อให้อาหารว่างของคุณมีพลังมากขึ้น สูตรนั้นง่ายมาก: เพียงแค่ได้ผลไม้ชิ้นเดียวหรือถุงผักและจับคู่กับโปรตีนเล็ก ๆ นี่เป็นเพียงตัวเลือกที่อร่อย ผลไม้: กล้วย, ส้ม, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, องุ่น,

Cinnamon Apple Granola BowlCinnamon Apple Granola Bowl

เมื่อฉันไปรับผลการตรวจเลือดของฉันฉันรู้สึกขนม แต่ไม่หิว ฉันตัดสินใจที่จะนำถุงแครอทมาเพื่อเอา ​​”เคี้ยว” ออกจากระบบของฉัน อาหารเช้าของฉันใหญ่มากดังนั้นอาหารกลางวันจึงล่าช้าจนเกือบ 15.00 น. ฉันรู้ว่าฉันต้องการมันเทศ แต่ไม่แน่ใจว่าจะมีอะไรกับมัน เข้าสู่: อาหารโปรดของฉันทุกวันนี้ – สลัดกับถั่วชิกพี, การแต่งตัวแครนเบอร์รี่กอร์กอนโซล่าและกอร์กอนโซล่าพิเศษด้านบน วิดีโอล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง

แพนเค้กและกาแฟจับ 22แพนเค้กและกาแฟจับ 22

วันอาทิตย์ยินดี! คุณไม่พอใจที่เรายังมีความสนุกสนานในวันหยุดสุดสัปดาห์อีกหนึ่งวัน! ฉัน ฉันกลิ้งออกจากเตียงหลังจากความฝันที่แมงมุมโจมตีฉัน (!) และไปทำกาแฟ (nataliedee.com) วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 Diary Training Diary วันที่ 4 ตรวจสอบ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21