Giveaway – จัดระเบียบอุปกรณ์ออกกำลังกายของคุณ

สวัสดี! ไปที่นั่นได้อย่างไร?

วันอาทิตย์เป็นวันแรกของฤดูใบไม้ร่วงและด้วยฤดูกาลใหม่มาถึงสภาพอากาศที่เย็นกว่าและจำเป็นต้องบรรจุอุปกรณ์ฤดูร้อน ใช่ SoCal ยังคงเป็น hothothot!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี
Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การทบทวนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับชีวิตประจำวันใหม่ของชีวิตคู่ของผู้ติดยาเสพติด อ่านโดยผู้เขียน

หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 6 นาที 12 วินาที

ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19

สด
00:00
08:21
06:12

แต่ฉันยังคงต้องแกะอุปกรณ์การวิ่งในฤดูหนาวของฉันออกมาและเก็บสิ่งของฤดูร้อนของฉัน ตอนเช้าที่คมชัดจะปรากฏขึ้นก่อนที่ฉันจะรู้และฉันวางแขนยาวและถุงมือและสิ่งของออกไปไม่กี่เดือน

นั่นทำให้ฉันคิดเกี่ยวกับการจัดระเบียบอุปกรณ์วิ่งของฉัน – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะฉันมีมันมากมาย! ฉันกำลังทำงานกับ Fab ในโพสต์นี้เพื่อนำความคิดเกี่ยวกับการจัดระเบียบอุปกรณ์ออกกำลังกาย / วิ่งของคุณ พวกเขาเสนอการจัดส่งฟรีผลตอบแทนฟรีและการรับประกันรอยยิ้ม รายการด้านล่างรวมถึงรายการที่สามารถช่วยจัดระเบียบสิ่งของของคุณจากเว็บไซต์ของพวกเขาพร้อมกับความคิดและกลเม็ดของฉันเพื่อ ‘รวมเข้าด้วยกัน’

วิธีจัดระเบียบอุปกรณ์ออกกำลังกายของคุณ

ก่อนอื่น – ทิ้งสิ่งที่คุณจะไม่ได้ใช้เป็นเวลาสองสามเดือน ฉันแพ็คอุปกรณ์ฤดูหนาวของฉันในถุงสูญญากาศโดยพิจารณาว่าฉันเก็บไว้ในห้องใต้หลังคาและมันเป็นขั้นต้นและไม่ได้ควบคุมอุณหภูมิที่นั่น

ถุงสูญญากาศสำหรับอุปกรณ์นอกฤดูกาล

ลิ้นชักของฉันอัดแน่นไปด้วยเสื้อกีฬา – ฉันคิดว่ามันเป็นส่วนสำคัญที่สุดในการใช้เสื้อผ้า! ดังนั้นฉันต้องได้รับบราและ chonie organizer นี้

ผู้จัดงานกีฬา

การพูดถึงชุดชั้นในกีฬา – คุณต้องวางมันหรือแขวนแห้งแทนที่จะวางไว้ในที่แห้ง ฉันใช้ตะขอบางอย่างที่ฉันมีอยู่เหนือเครื่องซักผ้า แต่นั่นไม่ได้มีพื้นที่เพียงพอ ฉันชอบแร็คอบแห้งหีบเพลงนี้เพื่อให้งานเสร็จ!

หากคุณมีพื้นที่มากขึ้นในการทำงานกับที่แขวนสีขาวนี้ก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน

ฉันจะใช้สิ่งนี้ถ้าพวกเขาเป็นนักวิ่งตัวน้อย – ชั้นวางเสื้อโค้ท

นักวิ่งมีความสัมพันธ์ที่พิเศษและสนิทสนมกับรองเท้าของพวกเขา และเมื่อพิจารณาว่าคุณตั้งใจจะเปลี่ยนพวกเขาทุก ๆ 500 ไมล์หรือน้อยกว่าเรามักจะมีหลายคู่นอนอยู่รอบ ๆ

นอกจากนี้ – ฉันมีรองเท้าประเภทต่าง ๆ สำหรับการวิ่งระยะยาววิ่งระยะสั้นและเดิน ฉันมีผู้จัดรองเท้าที่ด้านล่างของตู้เสื้อผ้าห้องนั่งเล่นสำหรับรองเท้าของฉัน

ผู้จัดรองเท้าสำหรับด้านล่างของตู้เสื้อผ้า

ผู้จัดรองเท้าที่แขวนอยู่นี้เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดี

ความคิดที่ดีที่สุดของฉันคือการรักษาอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของคุณและ “ต้องมี” อื่น ๆ ในที่เดียวเพื่อให้หาง่าย วิธีนี้คุณจะได้รับนาฬิกาแว่นตาดนตรีและรหัสความปลอดภัยและออกจากประตูโดยไม่มีข้อแก้ตัว ฉันใช้ถังขยะพลาสติกนี้จากเป้าหมาย …

แต่ฉันชอบคิวบ์ที่น่ารักอย่างไม่น่าเชื่อนี้! (นี่เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับใช้สำหรับอุปกรณ์สัตว์เลี้ยงของคุณและอยู่ใกล้ประตูสำหรับการเดิน/ของเล่น)

และเพราะนี่เป็นความคิดที่ฉันชอบและฉันชอบมันฉันจะให้ผู้อ่าน RER หนึ่งคนที่มีเสน่ห์ Paisley Storage Cube เพื่อจัดระเบียบอุปกรณ์ของคุณ!

ในการเข้าร่วม: แสดงความคิดเห็นในโพสต์นี้ด้วยตัวเลือกใดที่คุณชอบ?

เปิดให้ผู้อยู่อาศัยทั้งหมดของโลก ปิด 9/20 เวลา 8.00 น. EST

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดย Fab ของแถมได้รับการสนับสนุนจากฉัน ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

1Save

การแบ่งปันคือการดูแล!

1

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ครั้งนั้นฉันชนะจริง ๆ และมันก็ไม่ใช่การประกวดรับประทานอาหารครั้งนั้นฉันชนะจริง ๆ และมันก็ไม่ใช่การประกวดรับประทานอาหาร

สวัสดี! ฉันเพิ่งวิ่งเลกซัสลูกไม้ขึ้น 10k ในเออร์ไวน์และได้รับความประหลาดใจในชีวิตของฉัน! เลื่อนลงเพื่อผลลัพธ์ ก่อนอื่นมาพูดคุยเกี่ยวกับพิธีกรรมก่อนการแข่งขัน … ฉันตื่นขึ้นมาก่อนเวลาตี 5 เช้านี้ ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงตื่นเช้า ฉันเดาว่าฉันแค่นอนไม่หลับก่อนการแข่งขัน วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที

ในระดับ 1-10 ฉันดูบ้าแค่ไหน…ในระดับ 1-10 ฉันดูบ้าแค่ไหน…

สภาพอากาศที่ไม่รุนแรงนั้นกินเวลาเพียงวันเดียวเพราะการวิ่งของเช้านี้ร้อน ฉันออกไปวิ่ง 6 ไมล์และลงเอยด้วยน้ำที่ต้องการระหว่างทางกลับ วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก หน้าหน้ากากสำหรับวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและนักเดิน? ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับการสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19 เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก 03:09 สด 00:00 08:21 07:15

การศึกษาสัตว์: ไขมันในวัยเด็ก? กล้ามเนื้ออ่อนแอเพื่อชีวิตการศึกษาวิจัยสัตว์การศึกษาสัตว์: ไขมันในวัยเด็ก? กล้ามเนื้ออ่อนแอเพื่อชีวิตการศึกษาวิจัยสัตว์

การศึกษาสัตว์: ไขมันในวัยเด็ก? กล้ามเนื้ออ่อนแอตลอดชีวิตการศึกษาสัตว์ แพทย์มีความกังวลเกี่ยวกับจำนวนผู้ชายที่เพิ่มขึ้นรวมถึงผู้หญิงที่จะต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ในช่วงอายุ เราทุกคนมีอายุยืนยาวขึ้นเช่นเดียวกับผลของโรคอัลไซเมอร์, Sarcopenia, โรคเบาหวานและโรคกระดูกพรุนกำลังจัดการกับสัดส่วนการแพร่ระบาดของโรค นักวิจัยที่ Joslin Diabetes Center ในสหรัฐอเมริกาตีพิมพ์การศึกษาวิจัยสัตว์ซึ่งแสดงให้เห็นว่าจำนวนผู้สูงอายุที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแอมีแนวโน้มที่จะเติบโตมากกว่าที่เราคาดไว้ นักวิจัยทำการทดลองกับหนู พวกเขาให้บางคนที่คาดหวังว่าผู้หญิงอาหารทั่วไป [C] และผู้อื่นที่ได้รับการดูแล [UN] หลังจากที่เด็กเกิดมารวมทั้งหย่านมพวกเขาได้รับอาหารปกติรวมถึงพลังงานประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ที่เกิดจากไขมันหรือแผนอาหารไขมันสูงรวมถึงพลังงาน 60 เปอร์เซ็นต์ที่มาจากไขมัน หนูจบลงด้วยการอ้วนเมื่อได้รับอาหารไขมัน หลังจากสามสัปดาห์นักวิจัยนับจำนวนเซลล์ต้นกำเนิดในกล้ามเนื้อของหนู เซลล์ต้นกำเนิดไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อมวลกล้ามเนื้ออย่างไรก็ตามยังคงสามารถแบ่งได้หลังจากนั้นพวกเขาพิมพ์เซลล์มวลกล้ามเนื้อซึ่งจบลงด้วยการเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อมวลกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายฮอร์โมน anabolic รวมถึงความเสียหายอย่างรุนแรงต่อเนื้อเยื่อมวลกล้ามเนื้อทั้งหมดกระตุ้นการแบ่งเซลล์ต้นกำเนิด นักวิจัยพบว่าลูกหลานของผู้หญิงที่ต่ำกว่านั้นมีเซลล์ต้นกำเนิดน้อยลง นั่นไม่ใช่สิ่งที่คาดไม่ถึง