sombrero ของคุณอยู่ที่ไหน

ถึงเวลาใส่ sombrero ของคุณ!

เพราะมันเป็นเนื้อสัตว์เม็กซิกันวันจันทร์!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 5
การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5.

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 4 นาที 34 วินาที

ถัดไป
จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ
04:20

สด
00:00
08:21
04:34

(ฉันถ่ายรูปนั้นไปล่องเรือไปบาจาเมื่อฉันคิดว่ามันโอเคที่จะไปเม็กซิโก)

วันนี้ฉันทำ enchiladas เห็ดสีเขียว

ไส้:

1/2 c หัวหอม

แพ็คเกจเห็ดหั่นบาง ๆ

1 TB กระเทียมสับ

1 c. ชีสหั่นฝอย

ส่วนที่เหลือ:

Tortillas ข้าวสาลี 4 ตัว

ขวดซัลซ่าพริกเขียว (หรือซอส Enchilada สีเขียว)

ชีสหั่นฝอย

เส้นทาง: ปรุงหัวหอมและกระเทียมในกระทะร้อนด้วยวัณโรค น้ำมันมะกอกจนนุ่ม เพิ่มเห็ดและกระป๋องพริกเขียวขนาดเล็ก ทำอาหารผ่าน

ใช้ตอร์ตียาหนึ่งตัวกระจาย 1/4 ของส่วนผสมไส้และชีส 1/4 ม้วนขึ้นเบา ๆ ทำซ้ำกับแต่ละตอร์ตียา

เคล็ดลับ: การใช้ตอร์ตียาสดจะป้องกันการแตก

เท Salsa Verde เหนือ enchiladas รีด ด้านบนด้วยชีส นำเข้าอบจนชีสละลายและอุ่น

ฉันเสิร์ฟกับถั่วดำ refried และบร็อคโคลี่คั่ว

รอ! มีบางอย่างขาดหายไป!

อาโวคาโด. Ahhhhh ดีกว่ามาก

ไม่ต้องกังวลถ้าคุณไม่พบ sombrero … เพียงแค่เท Margarita Pina Colada แล้วเรียกมันว่าเป็นช่วงเวลาที่ดี

มีการประกวดบล็อก ol ol ที่ยิ่งใหญ่ที่เกิดขึ้นกับสุขภาพของผู้หญิงและคุณสามารถไปที่นี่เพื่อลงคะแนนสำหรับ RER หรือบล็อกอื่นที่คุณชอบ

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรง่ายๆในคืนวันธรรมดา

ครีมอ่อนครีม Enchiladas- สูตรง่ายๆในคืนวันธรรมดา

สูตร Enchiladas ง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ! คลาสสิกเม็กซิกันแสงนี้เป็นอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยมและทำให้

ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม

ทาโก้กุ้งกระทะพร้อมซอสผักชีครีม

สูตรแพนทาโก้กุ้งง่าย ทาโก้กุ้งเบาพร้อมซอสครีมผักชีที่บรรจุด้วยโปรตีนและราดด้วย W

3 ส่วนผสมซุปถั่วดำกับชีส Cotija

3 ส่วนผสมซุปถั่วดำกับชีส Cotija

สูตรซุปถั่วดำง่าย ๆ 3 ส่วนผสมซุปถั่วดำสีดำจากถั่วกระป๋องขวดซัลซ่าและชีสนมแคลิฟอร์เนียจริง

3-2-1 ชีสย่างกับผัก

3-2-1 ชีสย่างกับผัก

สูตรชีสย่าง veggie ชีสย่างเพื่อสุขภาพสำหรับวันชีสย่างแห่งชาติ นมผงแคลิฟอร์เนียที่ดีที่สุดย่างดีที่สุด

สูตร queso ชิลีสีเขียวง่าย

สูตร queso ชิลีสีเขียวง่าย

สูตร queso ที่ง่ายและรวดเร็ว Potluck หรือกลุ่มอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยม วิธีการทำ queso queso green queso อาหารแม็กซิกัน

สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่าย ๆ กับชีสแคลิฟอร์เนีย

สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่าย ๆ กับชีสแคลิฟอร์เนีย

สูตรพิซซ่าเม็กซิกันง่ายและมีสุขภาพดี ลองอาหารกลางวันที่รวดเร็วหรืออาหารเย็นพิซซ่าเม็กซิกันกับถั่ว, ชีสแคลิฟอร์เนีย, เบลล์พี

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

5 เหตุผลมากมายในการปรับปรุงคะแนนการออกกำลังกายทางกายภาพของคาร์ดิโอ5 เหตุผลมากมายในการปรับปรุงคะแนนการออกกำลังกายทางกายภาพของคาร์ดิโอ

การออกกำลังกายทางกายภาพของคาร์ดิโอได้รับความสนใจอย่างมากจากองค์กรด้านสุขภาพและสุขภาพที่สำคัญเช่น American Heart Association เช่นเดียวกับเหตุผลที่ดี ตามรายงานของ Fitbit ก่อนหน้านี้ผู้ที่มีความแข็งแรงทางกายภาพของระบบทางเดินหายใจต่ำมีอันตรายต่อการเสียชีวิตจากการเจ็บป่วยของหัวใจมากกว่า 56 % “ สมรรถภาพทางกายของหัวใจและหลอดเลือดเป็นหนึ่งในอันตรายที่ดีที่สุดในการทำนายการเจ็บป่วยจากโรคหัวใจและหลอดเลือดก่อนวัยอันควร” กล่าวว่าการศึกษาวิจัยของรัฐทิโมธีเอส. คริสตจักร, MD, ปริญญาเอก, MPH, ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์เชิงป้องกัน ระบุมหาวิทยาลัยในแบตันรูช “ มันเหมาะอย่างยิ่งกับการสูบบุหรี่เบาหวานและประวัติครัวเรือน” แต่อย่างที่คุณเห็นด้านล่างการหยุดความเจ็บป่วยของหัวใจไม่ใช่เหตุผลเดียวที่คุณต้องใส่ใจเกี่ยวกับคะแนนสมรรถภาพทางกายแบบคาร์ดิโอ ในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องติดตามคริสตจักรกล่าว “ ฉันเชื่อว่าการพัฒนาอย่างต่อเนื่องของการติดตามการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการวัดแกดเจ็ตกำลังสร้างโอกาสที่คาดหวังอย่างมากสำหรับการใช้ประโยชน์จากสมรรถภาพทางกายอย่างกว้างขวางในฐานะที่เป็นเครื่องหมายสุขภาพและสุขภาพที่สำคัญ” ต้องการความน่าเชื่อถือมากขึ้นหรือไม่? ตรวจสอบวิธีการที่น่าสนใจมากขึ้นห้าวิธีในการปรับปรุงคะแนนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอของคุณอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณในเชิงบวก 5 เหตุผลในการปรับปรุงคะแนนสมรรถภาพทางกายแบบคาร์ดิโอของคุณ ลดไขมันในกระเพาะอาหาร

Golden Gate Bridge RunGolden Gate Bridge Run

ฉันอยากวิ่งข้ามสะพาน Golden Gate อยู่เสมอดังนั้นเมื่อฉันรู้ว่าเพื่อนร่วมห้องของฉันสำหรับเทศกาล Foodbuzz คือ Meghann และ Bobbi – หรือที่รู้จักกันดี บริษัท เกี่ยวกับประสบการณ์นี้ Meghann ลงเอยด้วยการทำงานกับ Aron จาก Runner’s Rambles เพราะพวกเขาทั้งคู่มีมาราธอนขึ้นมาดังนั้น Bobbi และฉันไปคนเดียว ที่จริงแล้วเราเกือบจะพิจารณาใหม่เมื่อเรามองออกไปนอกหน้าต่างตอน 7 โมงเช้า – มันเท! เท. แต่เราไม่ยอมใครง่ายๆและตัดสินใจที่จะกดด้วยภารกิจ ในขณะที่เรากำลังไปตามเรารู้ว่ามีการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งในวันนี้

พาฉันไปที่ฟลอริดาพาฉันไปที่ฟลอริดา

ฮ่า! ฉันทำมัน. วิ่งกินซ้ำกำลังพิมพ์ด้วยรอยยิ้มจากฟลอริดาอันงดงาม !! แม้ว่ามันจะเย็นกว่าปกติที่นี่ แต่ฉันก็ดีใจมากที่ได้รู้สึกถึงนิ้วเท้าของฉันอีกครั้ง? ฉันวิ่งไปรอบ ๆ เมื่อเช้านี้เพื่อซื้อเพื่อให้ได้อะไรก็ตาม ฉันพอใจกับการบรรจุที่เป็นระเบียบของฉัน ฉันต้องการให้แน่ใจว่าฉันมีอุปกรณ์วิ่งทั้งหมดและเชื้อเพลิงดังนั้นจึงมีถุงสำหรับทุกคน วิดีโอล่าสุดของฉัน คู่สมรสที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ คู่สมรสที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir โดย Mark Lukach การประเมินหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดที่วางจำหน่ายในปี