เท็กซัสในประโยคเดียว

ฉันไปเท็กซัส! แต่มันสายและฉันมีสายก่อน ดังนั้นให้ฉันลองและสรุปเหตุการณ์ทุกวันใน 1 ประโยคแต่ละประโยค …

อาหารกลางวันบนเครื่องบินของฉันรวมถึงสลัดและแอปเปิ้ล
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน

หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 6 นาที 12 วินาที

ถัดไป
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
09:42

สด
00:00
08:21
06:12

ฉันถามว่าเธอกำลังอ่านอะไร …

ฉันไม่สามารถแต่งหน้าด้วยกระจกมือถือขนาดเล็กได้

Seltzer Water ช่วยชีวิตฉันได้

Trail Mix ช่วยให้ท้องของฉันไม่สงบ

กลุ่มนักเขียนบล็อก (ประกอบด้วยนักกีฬาที่มีความอดทนซึ่งให้ความสนใจกับสิ่งที่พวกเขาใส่ไว้ในร่างกายของพวกเขา) อยากจะหยุดที่ร้านขายของชำเพื่อทานอาหารเย็น

ในที่สุดก็ไปที่โรงแรม

อาหารเย็นในห้อง… (ชิปถั่วเหล่านั้นไม่ดี แต่ฉันก็ยังกินพวกเขามากมายไม่ชอบสิ่งนั้น)

Eatin ’ในขณะที่ tweetin’

พื้นพื้นที่โรงแรมของเรามีขนมน้ำและแอปเปิ้ลฟรีที่ดีที่สุดนอกลิฟต์!

นี่เป็นสิ่งที่ไม่ดีไว้วางใจฉัน

ฉันเดินทางตลอดเวลาและกังวลเกี่ยวกับ 24 สิ่งที่แตกต่างกัน -มือของฉันไม่ได้ไปหาแอปเปิ้ล

มันเป็นช็อคโกแลตและฉันอยู่ที่นี่ด้วยนมช็อคโกแลต….

เจอกันพรุ่งนี้!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

การประเมินผลการเดินทางของเจนสำหรับนักวิ่ง

การประเมินผลการเดินทางของเจนสำหรับนักวิ่ง

การประเมินผลการเดินทางของเจนสำหรับนักวิ่ง ฉันลองและแบ่งปันเคล็ดลับ! ง่ายในการใช้ถุงปัสสาวะแบบพกพาที่ใช้แล้วทิ้ง อาบน้ำ

การบรรจุสำหรับ Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์

การบรรจุสำหรับ Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์

บรรจุสำหรับ Run Disney Red Wine และ Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์ สิ่งที่ฉันบรรจุเพื่อวิ่งแข่ง 13.1 ไมล์

คำแนะนำการเดินทางและเรื่องราวจากวันหยุดพักผ่อนในซานฟรานซิสโก

คำแนะนำการเดินทางและเรื่องราวจากวันหยุดพักผ่อนในซานฟรานซิสโก

คำแนะนำการเดินทางจากซานฟรานซิสโก คำสารภาพการเดินทางจากสถานที่พักผ่อนในฤดูร้อนของฉันและสถานที่ที่ต้องการในซานฟรานซิสโกแคลิฟอร์เนีย

วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021

วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021

จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida คำแนะนำในการเดินทางสำหรับการเดินทางและทริปชายหาดในฤดูร้อน Florida Run Blog และ

การอัปเดตการวิ่งและชีวิต 5 อันดับแรกและการวิ่ง 5 วันเร็วขึ้นความท้าทาย

การอัปเดตการวิ่งและชีวิต 5 อันดับแรกและการวิ่ง 5 วันเร็วขึ้นความท้าทาย

สวัสดี! ฉันคิดถึงคุณ! คุณสังเกตเห็นว่าฉันจากไปแล้วเหรอ? ไม่?? ฉันอาจถูกลักพาตัว !! ใครบางคนควรเรียกว่า P

ลาสเวกัสอาหารและโรงแรมปารีสรูปภาพจากฮาล์ฟมาราธอนสุดสัปดาห์

ลาสเวกัสอาหารและโรงแรมปารีสรูปภาพจากฮาล์ฟมาราธอนสุดสัปดาห์

เคล็ดลับการเดินทางครึ่งมาราธอน RNR ลาสเวกัส สิ่งที่กินรูปภาพโรงแรมคาสิโนปารีสและอาหารและค็อกเทลที่ดีที่สุด รวดเร็ว tr

⚡โดย Shareaholic.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ค้นพบว่าวิคตอเรียเคลียร์นักกีฬานักกีฬาได้รับแรงบันดาลใจจากลูกค้าของเธอในการเปลี่ยนนิสัยของเธอ – และรักษาตัวเองค้นพบว่าวิคตอเรียเคลียร์นักกีฬานักกีฬาได้รับแรงบันดาลใจจากลูกค้าของเธอในการเปลี่ยนนิสัยของเธอ – และรักษาตัวเอง

ในฐานะนักบำบัดกีฬาที่ผ่านการรับรองหรือแมว (C) ฉันทำงานกับลูกค้าจำนวนมากที่ฟื้นตัวจากการถูกกระทบกระแทก หนึ่งในผู้ป่วยของฉันที่ฉันจะเรียกว่าเบ็ตตี้เป็นแรงบันดาลใจ เธอปรับปรุงชีวิตของฉันให้มากที่สุดเท่าที่ฉันช่วยเธอ เบ็ตตี้อายุ 69 ปีและถูกกระทบกระแทกในฤดูใบไม้ร่วงประมาณหนึ่งปีที่ผ่านมา เช่นเดียวกับผู้ป่วยทั้งหมดของฉันฉันบอกเธอว่าเธอจะต้องตรวจสอบอย่างละเอียดและติดตามอัตราการทำงาน/พักผ่อนของเธอ ในขณะที่คุณรักษาจากการถูกกระทบกระแทกมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้การกระตุ้นสมองและเวลาในการพักผ่อนและฟื้นตัว คุณอาจเริ่มต้นด้วยการทำงาน 10 นาทีซึ่งอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การดูทีวีไปจนถึงการพูดคุยกับเพื่อนตามด้วยการพักผ่อน 50 นาที คุณสามารถปรับอัตราส่วนเพื่อให้มีการกระตุ้นและช่วงเวลาพักผ่อนที่สั้นลงเมื่อคุณกู้คืน การติดตามการนอนหลับของคุณก็มีความสำคัญอย่างยิ่ง เบ็ตตี้ใช้คำสั่งของฉันไปอีกระดับ เมื่อเราพบกันด้วยตนเองเธอจะนำข้อมูลมาใช้ เธอบอกฉันว่าเธอพึ่งพา Fitbit ของเธอเพื่อติดตามนาทีที่ใช้งานได้ของเธอการนอนหลับและชีวภาพอื่น ๆ เช่นความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจของเธอ ฉันประหลาดใจเป็นพิเศษกับความลึกของข้อมูลที่อุปกรณ์ Fitbit ผลิตขึ้นเกี่ยวกับการนอนหลับของเธอ ไม่เพียง แต่ติดตามว่าเธอนอนหลับนานแค่ไหน แต่สามารถรายงานได้ว่าเธอใช้เวลานานแค่ไหนในการนอนหลับลึกและช่วงเวลา

มาพูดคุยฟิสิกส์, ถุงมือ, กีฬาการต่อสู้รวมถึงการบาดเจ็บของสมองมาพูดคุยฟิสิกส์, ถุงมือ, กีฬาการต่อสู้รวมถึงการบาดเจ็บของสมอง

หัวข้อหนึ่งที่ฉันกลับมาอีกบ่อยครั้งคือความจริงที่ถุงมือในกีฬาต่อสู้เช่นชกมวยคิกบ็อกซิ่งและ MMA ทำภารกิจที่ยอดเยี่ยมปกป้องจากการบาดเจ็บที่ผิวเผิน ส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บที่สมองบาดแผลเช่นเดียวกับ CTE สัปดาห์นี้ฉันมีความสุขในการเลือกสำเนาที่ยากลำบากของ“ การต่อสู้เหมือนนักฟิสิกส์” ของ Jason Thalken ซึ่งหลังจากการทดลองตีพิมพ์การปฏิบัติตามความคิดเห็นที่เงียบขรึมที่หน่วยงานกำกับดูแลควรคิดเกี่ยวกับครั้งต่อไป “ ถุงมือมวยรวมถึงถุงมือ MMA นั้นมีประสิทธิภาพในการเข้าร่วมเช่นเดียวกับการกระจายพลังงานของผลกระทบซึ่งทำให้เกิดความเสียหายของเนื้อเยื่อในภูมิภาคอย่างไรก็ตามเราไม่มีเหตุผลที่จะเชื่อว่าถุงมือทุกประเภทลดการถ่ายโอนโมเมนตัม ในความเป็นจริงต้องขอบคุณถุงมือรักษาความปลอดภัยมือที่โดดเด่นนักสู้สามารถชกต่อยด้วยโมเมนตัมที่สูงกว่าที่พวกเขาทำด้วยข้อมือเปล่าและพวกเขาสามารถโจมตีเป้าหมายที่ยากลำบากเช่นหัวบ่อยขึ้น นี่หมายถึงถุงมือทำหน้าที่ที่ยอดเยี่ยมในการลดชนิดของการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายของเนื้อเยื่อโครงสร้าง (การตัด, รอยฟกช้ำ, บวม, ดวงตาสีดำ, เช่นเดียวกับกระดูกที่เสียหาย) การถ่ายโอนโมเมนตัมไปยังสมองซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการบาดเจ็บของ axonal และ CTE ห้าสิบปีที่ผ่านมาก่อนที่เราจะมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับ CTE ตัวเลือกนั้นชัดเจน ใช้ถุงมือเบาะเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

ช็อคโกแลตในวันวาเลนไทน์ของแถมช็อคโกแลตในวันวาเลนไทน์ของแถม

เบ็นกลับบ้านเพื่อทานอาหารกลางวันวันนี้ดังนั้นแม้ว่ามันจะเป็นสลัดเดียวกัน (ซึ่งฉันไม่ได้เบื่อเลย 983 วันต่อมา) มันเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดี! นอกจากนี้ฉันมีข้อแก้ตัวที่จะขุดลงไปในเนื้อข้าวสาลีซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันพยายามหลีกเลี่ยง และรสชาติ chobani ที่ดีที่สุด มันเป็นความจริงด้านอาหาร วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที